ちゃっぴーさんはじめまして。

走歴7年目の40代男性ランナーです。

私は2009年の大会に参加しました。
現在は3月開催だと思いますが、私が参加した時は1月開催でした。
私は3泊4日パックツアーでサイパンに行き、マラソンを走った日の夕方便で帰る行程でした。
スタート時間が4時30分と早いのでその日帰るのは支障がないのですが、昼頃から完走者が参加できるランチパーティーがあり、ツアーの行程上途中で退席しなければならなくなりました。

前日入りの方も結構見受けられ、時差も余りないので、移動で疲れて走れなくなることはないと思います。

それから、レースの方は1月の場合は7時頃日の出だったと思いますが、日が出ると紫外線が強く肌がじりじりする感じを受けますので、日よけ対策は必要かと思います。
コースの方は前半起伏が結構ありますが、後半はフラットですし、景色もいいので走りやすかったです。(前半は暗くて景色が分かりませんでした)

アドバイスになったかわかりませんが、参考に出来れば参考にして下さい。

とても参考になります！
友人と二人で、どちらもフルも海外マラソンも初なので、とても無謀な計画と思っているのですが、私たちもツアーパックで行こうとかんがえてます。
なかなかサイパンで走った方が周りにいないので、とても貴重なご意見になりました。
3月まで、体調整えていくつかの大会でハーフを走り、サイパンに備えたいと思います。
ありがとうございました。

　 　 　

初フルマラソンがサイパンマラソンでした（2009年1月／当時は1月開催）。当時はマイナーな大会で少人数（全部で300人ぐらい？）しか参加してなかったので非常に楽しかったのを覚えています。今はメジャーになって、今年は間寛平さんも10kmで走りましたね。
初マラソンでサブフォーで年代別入賞でしたので、今でも思い出深い大会です。

私は4泊5日の日程だったので、開催日2日前に行ったので余裕でしたが、朝4時スタート（現在も？）することを考えると前日には現地入りした方が良いでしょう。
スタート時は真っ暗でした。野犬が吠えていました。パトカーが先導で野犬を追い払っていました(^_^;)
私自身は暑いのが得意なので、レース中は暑さを全く感じませんでしたが、普通の人は日が昇れば暑いと感じるでしょう。
前半10kmは緩急のある上り坂、それが終われば下りとほぼ平坦なコースでした。
給水は約5kmごとだったを思います。海外というかチャモロ人気質（？）らしく、水も食料もなくなれば終わり、一切補充なし、基本的に余裕・余分なし、早い者勝ちってやつでした(^_^;)

ポイントは、
※起床が早くなるので睡眠が大事（前日は遊ばない、飲まない、20時までには就寝）。
※暑いのが苦手なら、暑さ対策。
※レース前の食事は日本から食べ慣れた物を持って行く方がベター（現地のスーパーはあくまで現地の物しかないです）。
※スタートがハイアット・ リージェンシー・サイパンの横（前日の受付＆説明会も横の公園かと）だと思いますので、スタートに近いこのホテルかフィエスタ・リゾート＆スパに宿泊する（ホテルが遠いとスタートに行くまでに疲れます）。

街のレストランは日本食や韓国料理などもあり、不味いと思えるレストランはありませんでした。
木曜日に現地入りできれば、フィエスタ・リゾート＆スパおよびハイアット・ リージェンシー・サイパン前のコーラルツリー通り（Coral Tree Ave）にて「ガラパン・ストリート・マーケット」（夜市みたいなもの）が開催されていて楽しめたのに残念です。
屋台では5～7品選んで500円（1000円だったかな？）と超お安くご飯を食べたのを記憶しています。昨年は一時中断していたとか…
次回は是非長期日程で、マーケットとマニャガハ島へもお出掛け下さい。

貴重なコメント有難うございます！
周りにサイパンで走られた方がいないので、とても参考になります。
3月まで、体調を整えながらハーフマラソンにいくつか参加して頑張ってきます。

　 　 　

私が参加したのは１０年前の１月、当時は１０キロとハーフのみでハーフでした。現地入りを前日か前々日にするか迷っていらっしゃると理解します。私は前々日に現地入りしました。理由、北海道とサイパンの温度差は４０度で現地の気温などになじむためです。１０年前なので現在は分かりませんが当時は早朝５時スタートで暑くなる前にゴールするはからいでした。ゼッケンは無くマジックで腕に番号を書きスタートしました。事件らしい事件も無く平和な島でポリスが自転車に乗ってサポートしてくれ、最終ランナーはパトカーが点滅やクラクションを鳴らしながら応援していました。表彰式は昼食を兼ねフラダンスなどを鑑賞しながら楽しいものでした。全て日本の大会の運営をイメージしては期待はずれます。楽しんでください。

とても参考になりました。
色々心構えと準備して臨みたいと思います。
有難うございました。

　 　 　

今年のサイパンマラソンに行ってきました。私は、ダイビングでよくサイパンに行く！ということもあり、ダイビングがてら、参加（フル）しまいた。日程ですが、ちゃっぴーさんは、関東の方ですか？そうすると、成田から、朝2便と夜1便ののデルタが飛んでいると思います。2泊3日の予定がギリということですと、私なら、木曜日の夜便でサイパンに向かい、日曜日の便で、日本へ帰る日程を取ると思います。ちなみに、木曜日は、仕事をして、そのまま空港へ直行。仕事を早引きできればさらによいのでが・・・。そうすれば、金曜日に、ちょっとした観光もできますよ（＾－＾）（帰りのフライトの具合で日曜日の観光も可）ちなみに、たしか、サイパンマラソンは、土曜日です。
大会ですが、わりと、こじんまりとした感じです。とはいえ、今年は、カンペイさんもみえて、前日、当日に、よしもとのライブとかありました。当日夜には完走パーティーなるものがあって、走った人は、無料で（参加費に込？）参加でき飲み食いできましたよ！（満足できるかはその人しだいかな？）、コース上の、声援ですが、日本の、地元のちょっとした大会位だったかな？サイパン自体、人口が多くないですからね(#^.^#)
で、コースですが、ほぼ、フラットです！ちゃっぴーさんは、山道を走られているということなので、余裕では？？？でも、走り始めは、ものすごく暗い中をはしっていきます。星をみながら・・・という感じ、夜が明けるころには、海沿いの良い景色のフラットコースを走ってる感じかな？
私自身、そんなに大会を経験してないので参考になるかは、わかりませんが、少しでもお役に立てればと思います＼(^o^)／あっ、トイレですが、コース沿いにいくつか、ホテルがあるので、私は利用させてもらいました。
ものすごくはりきって参加するバリバリのランナーが少ない？大会なので、場合によっては、いい順位でゴールできるかも？？？
ちゃっぴーさん、サイパンに行ったことありますか？ほんと、田舎ですけど、いいとこですよ！
そうだ、ホテルは、スタート・ゴール会場に近い、ガラパン（サイパンの繁華街(^。^)）エリアがおすすめです！

楽しそうな大会のコメント有難うございます。
南国の島は、何度か遊びにはいっていますが、まさか自分がマラソンで行くとは数年前までは考えもしなかったので、いまだに本当に走れるのか不安でいっぱいです。

やはり木曜の夜便で行くのが一番良いようなので、旅行会社に相談してみます。
私なりに、少しはタイムが気になるところですが、まずは完走できるよう日々練習して体調を整えて臨みたいと思います。

　 　 　

ちゃっぴーさん、はじめまして、昨年のサイパンマラソンに出場した者です
自分は初めてのマラソン大会（しかもフル）で不安だらけなのにやはり仕事の都合で２泊３日の日程でした
心配したのはコースがどんな所なのかと暑さに対応できるかでした
ですのでレース前になるべく時間を作れるような日程にしました

コースはレンタカーを借りて下見をし、運営者からの事前説明会にも参加し不安を少し取り除く事ができました
運営者、レース参加者はほとんど日本人だったので言葉に困る事はありませんからね

暑さに関してはどうしようもないですね（苦笑
それまで日本の寒空の下で走りこんでたのに、いきなり常夏で走るんですから
給水のタイミングは早め早めに摂るように心がけてください
自分はトイレの心配から給水をあまりしなかったため脱水症状を起こしレース後半は失速してしまいました・・・

スタートしてからしばらくは暗く狭い道路脇を走ります
折り返してくる人と接触する可能性がありますので気をつけてください

あとは海外という事で食事の心配があると思いますがサイパンは日本食レストランがありますし
コンビニでおにぎりなどが購入できます
食べ慣れた物があれば日本から持参するといいですよ

記録を狙うのもいいですが、せっかくですから景色を楽しんだりエイドステーションにいるボランティアの方々と話をしたり
沿道で応援してくれる人たちやランナー同士、手をふったり励まし合ったりレース自体楽しんでください♪

そうそう、完走したあとは海かプールに飛び込んでクールダウンです！！！

楽しそうな大会風景が想像できるコメント有難うございます。
やはり暑さ対策は必須の様ですね。
私には一番大事な対策になりそうです。
初めての海外マラソンで想像もつきませんが、できるだけ皆さんからのアドバイスを生かして楽しみながら走ってきたいとおもいます。

　 　 　

　今年3月の大会に参加しました(ハーフですが）。来年の大会要項が発表されていないので何とも言えませんが、本年と同様に3月第1週の土曜早朝のレースであるとして申し上げられることは、


１．受付が前日(金曜日）夕方であることから、木曜夜の成田発で木曜日のうちに現地入りするのが暑さに身体を慣らす意味からもよいかと思います（今年のこの日は増便されており、間寛平師匠含めこのフライトで現地入りする人が多かったようです）。
　次回は新たに寛平師匠監修の50kmレースが追加されるとのことであり、おそらく吉本興業が引き続き協賛であろうことからも、今年と同様大手旅行会社が大々的にツアーを組む可能性が高いので、ツアーに参加するのが間違いがなくて良いと思われます。
　ご自身で諸々手配するのであれば、ホテルはスタート近くのガラパン周辺であればスタートぎりぎりまで寝られます（食事や歓楽街もガラパン周辺でほぼカバーされます）。


２．参加者の8～9割方が日本人だったので、前日説明のアナウンスその他日本語が先で英語が後だったりします。


３．フルマラソンは朝4時半スタートですが、街灯もほとんどなく、朝日が顔を出すまでは先導車のライトとパイロンと周りのランナーの足音だけが頼りとなります（ハーフも同様でした）。
　フルのコ－スはほぼ平坦の一本道を北に1往復＋南に1往復するのですが、1車線だけなので、後半の南の1往復はハーフや10kmのランナー達とごちゃごちゃになる可能性があります。
　日が昇り切った朝8時過ぎには気温30℃近くの灼熱になるので、以降は暑さとの闘いになり、ゴール予想タイムが3時間半を超えそうな場合は暑さ対策が必要かと思われます（エイドも充実してますが）。


４．ゴール周辺の屋台村も充実しており(有料ですが）、夕方からの完走者パーティーでも飲食物（ランナーは無料）が提供されるので、レース当日は飲食には事欠かないと思われます。



　次回から新設の50kmがあるとのことであり、タイムスケジュールは大幅変更される可能性もあることから現段階では何とも言えませんが、都内在勤で木曜夕方に5時ダッシュで成田に行けるようであれば金曜日のみ有給を使えばいいだけなので、沖縄等の国内離島のレースに出走する感覚で出られます（フライトも片道3時間程度で済みますし）。

とても分かりやすいご説明、ありがとうございます。
日本人が8割以上の参加ということは、ツアーも早く申し込まないと締め切られるかもしれませんね。
少しのんきに考えていましたので、大変参考になりました。