1000メートルくらいであれば、シューズによるタイム差はほとんどでないと思います。
小学５年生女子で1000ｍを３分半のタイムで走れるのであれば、十分速いと思います。
他の小学生がどの程度のタイムで走るか分かりませんが、練習と大会とで大会の方が速いというのは、良くあることで、特に短距離の場合などは、練習と違いみんな気合がはいり、アドレナリンが出るので、出だしからかなりのスピードで入っていき、1000ｍ位ならスピードが持つので、タイムが速くなると思います。

ありがとうございます。
本番に強い人、弱い人それぞれいて、娘は弱い方ではないのですが、みんなと5～１０秒近く離されると何かあるのかと思い質問させていただきました。まささんのご意見を参考にして、故障しない程度に練習していきたいと思っています。
娘にもそう伝えます。

あと、靴底でなく、中敷きにスーパーフィートでした。朝気がついたのですが訂正できませんせした。すみませんでした

　 　 　

私の子供（長女・中１、次女・小５）も娘サンと似た様なレベルの様ですので回答させてください。（2人共、市の小学校駅伝では区間賞を取っていて、県下の各陸上クラブ生が集う各マラソン大会でも入賞は出来てます。）

長女は小４でミズノ・マキシマイザー、小５はアディゼロCS系、小６でアディゼロジャパン２を履きました。一度も足が痛いなど言った事は無いのですが、なんとなく子供なんでクッション重視のシューズが良いと決め付け履かせていました。

私自身は毎日走っていますが、クッション重視の重い靴を履くと、遅いし楽しくないと常々感じます。アディゼロ匠戦、アシックス・ソーティー系等の軽量シューズでも足が痛いと感じた事は無いので、上記の考えに疑問を抱いてきました。

そして次女には小４でナイキ・ルナスパイダーＲ、小５でミズノ・ウェーブエキデンと超軽量なシューズを履かせてみました。やはり次女も一度も足が痛いなど言いませんでした。ただ耐久性が無い為、本気・全力で走る時や大会のみでしか履きません。練習時は姉のお下がりのＣＳやジャパン２を履いています。

娘サンのレベルなら、練習用にアディゼロＣＳ系、ジャパン２、フェザーＲＫ２、アシックスのターサー系やサイトレーサー等（耐久性があり、なるべく軽い靴）、本番用にアディゼロ匠戦やアシックスのソーティー系等の軽量シューズで言い訳の出来ない様、最高の物を使った方が良いと思います。大会で速い人、大会で普段と変わらない人は、人それぞれです。本気で走って普段と変わらない人は、普段も本気で走ってるのではないですか？ 結局は他人より自分との戦いです。練習と本番でシューズを分ければ、本番では普段の自分に負けられなくなるので必死になり速く走れます。上記のシューズなら１ｋｍ５～１０秒、ＣＳ→ターサーで５秒変われば良い方でしょう。極端には速くなりません。

スポーツ用品店の殆どの店員サンは子供の足は発達してないので、子供に軽量のシューズは危険と言っています。しかし子供は大人より柔らかい体がありますし、未発達でも体重が軽いのだから足に負担が少ないはず。肥満気味でなく、校内マラソン大会レベルでも１／３以上の順位ならば、子供が軽量シューズを履いても問題ないと思います。（ちなみに娘２人共、インソールの交換歴は無いです。店員サンはインソール交換を勧める場合が多いです。）

粗悪なシューズ＆サイズ違いでもない限り、怪我の原因はシューズ以外の方が多いのではないでしょうか。それほど軽量シューズが足に負担がかかるとは思えないのですが？ 足が痛むのならフォームの見直しや、土・芝の上を多く走る等してみては如何でしょうか。尚、シューズサイズでピッタリは駄目です。きつくない程度のピッタリより０．５ｃｍ上のサイズが良いでしょう。場合によっては１ｃｍ上でも大丈夫かも？。

具体的な商品名も教えていただいてとても助かりました。

娘は本番と練習をわけるのに抵抗があるようで、練習に使用しているアディゼロＣＳ１０やミズノウェーブイダテンを本番も履いていました。昨年はアシックスライトレーサーを履いていました。
紹介していただいたアディゼロ匠戦とアシックスソーティーを近いうちにお店に行ってみてこようと思います。

5年生になってから思ったタイムが出ず、また自分なりに走れてると思ってもタイムがイマイチだったりと辛いことが多いのですが、それでも走ることを辞めずに頑張っているので、親としてなんとかしてやりたいと思っていました。
とても参考になりました。ありがとうございました。

匠戦やソーティー等は靴底の磨耗が早すぎるので、練習には勿体無いと思います。（シューズの寿命が早過ぎるって事です。３００ｋｍ位履いたら靴底は結構ボロボロです。）

匠戦やソーティーを使用するなら、練習用と本番用は絶対分けた方が良いです。（前の回答にも書きましたが、気分的な物でも大きくタイムは変わりますしオススメです。）

練習用のオススメは、アディダスではアディゼロ・フェザーＲＫ２、アシックスならターサー系が軽量で耐久性もあり速く走れるので気に入ると思います。（１０００ｋｍ以上は履けると思います。）

私のような素人の質問にこんなに丁寧に答えてくださることに感謝しています。
今シーズンは間に合わないかもしれないですが、来期のため、娘にあったシューズをじっくり選んでいこうと思います。
お忙しい中、本当にありがとうございました。

　 　 　

こんにちわ。参考になれば幸いです。

小学５年生であれば、スポーツ用品店の方が仰っていたように、靴底が厚くクッション性の高いシューズが無難と思います。ただ、タイムが速く、走力があるようですので、場所を選べばターサーを履いてもいいかと考えます。

怪我の経験がおありですので、アスファルトやコンクリート・学校の廊下・体育館など、地面が硬いところを走る場合は、避けたほうが良いと思います。芝の上や土のグランド、陸上競技用のタータントラックであれば、ターサーでも問題ないと感じます。

ご心配でしょうから、普段の練習は靴が厚いシューズとし、ターサーは大会・レースなどで、硬くない場所に限り、お子さんの状態を観察・確認した上で履かせてみてはいかがでしょう。

お返事がおそくなってすみません。
やはり怪我が一番の心配で、タイムが伸びなかったり遅かったりよりも練習ができないことの方が娘も見ている私も辛かった思い出があるので、ターサーは大会やレース用にすることにしました。

ただ、娘はアシックスよりもアディダスのほうが足にぴったりくるようなので、アディダスのシューズでターサーに該当するもので娘にあったものを選んでいこうと思います。
ありがとうございました。

　 　 　

結果を出して喜ぶ娘の姿を見たいと思う一方で、将来のことを考えると無理はさせたくないという親心ですね

具体的に名前が挙がっていたターサーですが、こちらは「長距離」のレース、スピードトレーニング向けのシューズで、それなりにクッションも備えられているので、サイズさえしっかり合っていれば決して「足に負担がかかる靴」ではないと思います。
逆に、体重が非常に軽い選手の場合、クッションやサポートがしっかりした「セイフティタイプ」のシューズを履くと、靴の重さに足が振り回されて膝や足腰に負担がかかってしまうという面があることに注意してください。
(この点を理解していない店員が多いかも)

競技レベルを考えれば、レースシューズとしてターサーを履くのは全く問題ないと思いますよ。
気をつけるのは、足のサイズに合ったシューズを選ぶこと。
成長期ということを考えると、大き目の靴を選びがちになりますが、指先が遊んでしまったり踵が浮くようなものだと、タイムが出ないだけでなく故障の原因にもなりますので。
踵からアーチがぴったりとフィットする靴を、毎回しっかりとひもを締め直して履くことが大事です。

それにしても小5の女子でこのタイムはすごいですね。
このままケガなく記録を伸ばしていけるように、今回のアドバイスがお役に立てたら幸いです。

ありがとうございます。
以前に幅跳びをやっていた時に、クラブのコーチから何度もスパイクがきつくないかと言われていたのですが、娘はきつくないといっていたようで、コーチから「きつい状態が普通と思っているかも」という指摘をうけたことがあります。
また、娘はショップの定員さんからオーダーメードではないので完璧に自分にあうのはなかなかないというのをうけて少しあわなくても仕方ないと思っていた節もあります。（ぎりぎりレディースがはけるかはけないかの頃ですが）

ここ最近はアディダスのシューズが自分にあうと言ってます。恥ずかしながらランニングシューズはアシックスかミズノの意識が強かったのでこれから娘にあうシューズを探していこうと思っています。

とても参考になりました。助かりました。

早速の返信ありがとうございます

アディダスのランニングシューズは10年前に日本発でアディゼロシリーズが始まってから飛躍的によくなっていますよ。
特にアディゼロシリーズは踵の絞りがしっかりとしているので、踵が小さい日本人の足にもよくフィットすると思います。
あと、アディダスのシューズと言えば、シーズン毎に旧モデルが半額かそれ以下にまで値下げされることが多いので、成長期で頻繁に買い替えが必要なときにはいいかもしれませんね。

ただ注意が必要なのは、同じシリーズでもモデルチェンジの度に全く違ったシューズになることが多いこと。
「10」が合っていたからといって「11」が全く足に合わないということも大いにありえます(アシックスやミズノでは考えられないレベルで)
それと、最近はミッドソールの素材を「ブースト」(「クッション性と反発性の両立」が売り)に統一する動きがあるようですが、こちらも合う合わないがはっきり分かれると思います。
※ちなみに、テレビ中継があるような駅伝・マラソンレースでアディダスのシューズを履いている日本人トップクラスの選手を見ても、今のところ、ブースト搭載のモデルを使用している選手はいません。
私も実際に履いてみての感想としては、アフリカ系選手のようにバネで走るタイプには合うのかもしれないけど、日本人に多い、ピッチを刻んで走るタイプだと一瞬沈み込む感じが走りのリズムを崩してしまうのではないかという印象です。

そんなわけで、今は娘さんの足に合っているアディダスですが、全然違った方向に行ってしまう可能性があることをお伝えしておきます(もちろん、さらにピッタリになる可能性もありますが…)
また、最近ではアディダスやナイキに加えてニューバランスやプーマも日本人向けにランニングシューズを開発しているので、それらを一度試してみてもいいかもしれません。
「ハズレの可能性もあるけど大当たりの可能性もある」のがこれら海外メーカー、「無難」というかそれ以上に「安心」なのがアシックス、ミズノなどの国内メーカーとイメージするといいと思います。

長文になりましたが、今後のシューズ選びの参考にどうぞ。

お返事が遅くなってすみません。
アディダスのジャパンブーストですが、娘も朝のロード練習ではいてみて、今までにない感覚だったといってました。
朝ロードを走っている分にはいいけど、レースはどうかな？という具合です。

アディダスやほかのシューズのことをたくさん教えていただきありがとうございました。
娘も私も素人でただ、ショップにあったのを模索している状態だったので本当に感謝しています。
お忙しい中、ありがとうございました。

　 　 　

うちの娘と同じ身長(142cm)ですが、まだ３年生なので参考になるかどうかわかりませんが、我が家では、娘のフィット感を重視しています。　現在は、アディゼロテンポとニューバランスのミニマスＷＲ１０の２足を使用中ですが、ミニマスは底が薄すぎ地面の衝撃が強いようであまり好んではきません。　今後はＴＡＫＵＭＩ・ＲＥＮ23cnをアウトレットで入手できたので、４年生のマラソン大会でデビュー予定です。　ちなみに4分/kmをどうにか切れるレベルで発展途上です。　クラブには入っておらず、マラソンが趣味の私が週末に素人指導しているだけです。（暖気のjogを含めて10~14km/週が娘の練習距離です）
長々と書きましたが、貴方の娘さんが、ターサーを履いて走った時に違和感がなければ問題ないと思います。かかとの故障もレースの２～３ｋｍくらいなら問題ないと思います。　ターサーは私もフルで使用していますが、ソールの反発力で少し早く走れる感覚なのですが、それを利用するための走法も必要です。　もし、かかと着地をされているのであれば、その反発力は活かせていません。よって、タイムも短縮できないわけです。　着地は靴底全体かつま先着地になるような練習が必要です。これができればかかと故障はなくなります。が、膝の負担は大きくなるので、練習後のアイシングなどは必ず行ってください。参考になるか分かりませんが。

ありがとうございます。
半年前にターサーをはいた感想と結果なので、今はどうなっているかがわからないのですが、当時はおそらくかかとから入っていっていたと思います。
あんまりタイムが変わらないと判断してからずっと娘のターサーはお蔵入りになってしまいました。
違和感というのも、実際いろんなシューズを履いていないのでよくわからなかったかもしれません。こんなもんだと思っていたかもしれません。

アディダスの靴診断を受けた時に履かせてもらったアディゼロがいままで履いていたシューズより自分の今の足にぴったりくるといっています。足の入り方をもう一度見直して、娘にあったシューズを選んでいこうと思います。

　 　 　

こんにちは。
お子様のご年齢からすると筋肉と骨格の成長バランスが整わず、関節が痛くなることがあります。
これを成長痛と申しますが、この時期に無理なランニングをするとフォームに余計なクセが着いてしまったり、走るのが辛くなったりします。
今は辛抱かもしれませんが、痛みの出ないシューズ（つまりはタイムにこだわらない緩衝性の強いもの）を使用されて走るのが安全かと思います。
陸上競技を長く続けるならば今はターサーのようなレーシングシューズは早いと思います。

余談ですが、ターサーは別段タイムを上げるような機能は無いと思います。
能力以上のタイムを出すシューズはないでしょうし、別のシューズでもよりよい記録が出せる選手もいると思います。
日本はアシックスのみがランニングシューズで他のメーカーはオモチャだと主張される方が少なくありませんが、それは極論だと思います。
アディダスでベストパフォーマンスを出す選手もいないはずはありません。

　競技者を続けている以上、伸びる時と伸びないときは必ずあるのはわかるけれど、それが他のチームメイトと同じでなく自分だけが取り残されている不安、焦り、選手になれないくやしさを娘はこの5年生の一年間ずっと耐えてきました。
まだシーズンは終わっていませんが、いまだに自分が納得いくタイムを本番で出していません。
でもこれは仕方のないことなんでしょうね。みんなにあって自分にないものを探して探して苦しんでいます。
親としてなんとかしてやりたいのですが今は見守るしかないようです。

　恥ずかしながらアディダスはサッカーのイメージが強くてランニングシューズという頭がありませんせした。しかし
娘はアディダスのシューズが今まで履いたシューズで一番いいと言っています。
設計理念とか難しいことはわかりませんが、娘が怪我なく自分自身に挑戦できるならどのシューズでもいいと思っています。

　シューズ選びの視野が広がりました。子供なのでなかなかぴったりあうシューズは見つからないかもしれませんが、先の事も考えて選んでいこうと思います。ありがとうございました。

　 　 　

実際に自分の足にあったシューズを選ばないと、怪我の原因にもなりますし、宝のもちぐされになってしまうと思われます。シューズのことならば特にこちらの藤原商会さんのＨＰは実際にシューズアドバイザーとして講師もされているので、観てみるとわかりやすいかもですよ！http://www.f-shokai.com/

ありがとうございます。さっそくアクセスしてみました。恥ずかしながらリディア－トの靴ひもの縛り方はしりませんでした。シューズの管理の仕方も書いてあって「これ、やってないかも。」というのがあり反省です。
とても参考になりました。