ぴったりなら買える必要ないと思いますよ。
走行距離がどれくらいか分りませんが、私の場合は500−700kを目安に靴を買えています。
自分ではいていて、もっと反発力が欲しいな、って思えばmizunoならエアロシリーズなどにしてもいいかなと思います。
早急なシューズ変更は怪我の元ですので注意してください。

ありがとうございます。６２歳、５年目のランナーです。まだ月１００ｋｍを超えたぐらいなので、浮気せずにもう少し走りこめてから考えてみます。

　 　 　

はじめまして。
走歴2年と半月でミズノのシューズを愛用しているアラフォーランナーです。

ミズノのシューズなら現状のタイムでしたらライダーで十分ですし、ハーフやフルならインスパイアでもいいと思います。
そして10kmを50分以内、ハーフを1時間45分以内、フルを4時間15分以内で走れるようになりましたらエアロに移行するのが一番良い選択だと思います。
エアロは軽量ですがクッション性があり、非常に優秀なシューズです。
フルでサブ4向けとなっていますが、サブ3.5やサブ3でも使えますし、5kmでサブ20、10kmでサブ45、ハーフでサブ100もいけます。
なお、エアロは足型がライダーと違ってレーシングタイプの足型ですので購入する時はワンサイズアップするといいでしょう。

私は現在JOG用でライダーを2足使用しており、以前はインスパイアをJOG用で使用して1100km以上走ってシューズとしての役割を全うさせました。
そしてエアロでサブ4(3時間54分)を達成しました。
ライダーはクッション性はインスパイアより劣る感じですが、全体的なバランスが良いなと使用して思いました。
大幅に脚力が向上してもライダーはJOG用で非常に役立ちますのでランナー人生の相棒となるでしょう。
そしてレース用はエアロ、脚力次第ではエンペラーもありますよ。

とても的確なアドバイス、大変参考になりました。私６２歳、走５年目です。１０月のマラソンサブ５を目指しています。エアロが購入できるよう頑張ります。ありがとうございました。

　 　 　

ミズノウエーブライダーも良い靴です。私も使っていますが、一番、好きなシューズはアシックスのターサー系で、レースではターサーです。軽くて丈夫、日本人の足によく合います。程度な硬さと反発があります。
私、６８歳、６４ｋｇで、フルは４時間前後で走っています。年の割には速いほうかな（笑）
靴はなん足ほどお持ちか書かれていませんが、私はいま８足。気分によって履き替えています。
足が疲れているときは重くても安定性のあるシューズを履きます。
数種類を常備して交互に履くことをおススメいたしますが、一押しはターサーです。
また、ご存知だと思いますが、サイズは１ランク上を履くと、豆などのトラブルを防止できます。
長距離は足が膨張するためです。

３種類の靴を持っていましたが、今はライダー一本です。スポーツ店で入荷して割引の時を狙って買っています。６２歳１６６ｃｍ、６５～６ｋｇなので１～２ｋｇ落としたいです。私もはやく４時間ランナーに仲間入りしたいです。もう少しスピードの出る靴も試したいと思います。アドバイスありがとうございました。

　 　 　

konちわさん、気に入ったシューズが見つかって
よかったですね。ラッキーな出会いです。

シューズは２～３足はき分けてください。
レース用は一番のお気に入りを！
年に１足は入れ替えて、レース用が疲れてきたら
練習用に回しましょう。（寿命は８００キロと言われてます）
誰もが何足も試して幸せな出会いを探っていますよ。

あと気になるのがフルのタイムです。
10㌔とハーフのタイムから換算すると
フルは４時間20～３０分の走力です。
自信を持って練習に取り組みを！

はい、長い距離、２０～３０ｋｍの練習をしっかりできるように練習します。１０月のフルでは４時間４０分を目標にしたいです。アドバイスありがとうございます。

　 　 　

konちわさん、はじめまして。kazと申します。
僕もミズノの愛用者です。
ウェーブライダーの次としては、ウェーブエアロは選択肢の一つに挙げられると思います。
ライダーはフルで言えば５時間程度。一方エアロは４時間程度を想定したシューズです。
エアロはライダーに比べて、ややソールが薄く、軽量です。
とはいえ、あくまでライダーに比べて、ということ。
エアロのソールの厚さやクッション性能は、ゆっくり目のランナーにも十分対応していると思います。
今すぐにでも、一度試されてもよいのでは？
軽快に走れて気持ちイイかもしれませんよ。
それで違和感やけががなければ、エアロに移行するのも一つの方法かと思います。

エアロは、ビギナーからスピードランナーまで、守備範囲が広いシューズだと思ます。
ちなみに僕は、マラソン３時間０２分ですが、フルマラソンも１００キロも、エアロで走っています。

上級者の方からアドバイスがいただけて嬉しいです。私は６２歳、５年目ですが１ｋｍ６～５分台で５分切りはまだまだ夢のレベルです。ライダーが基本ですが、エアロも挑戦してみたいです。少しでも近づけるよう頑張ってみます。

　 　 　

こんにちは。konちわさん。
私は走歴3年目の46歳サブ4です。
私もウエーブライダー好きですね。アシックスに落ち着いていましたが試したところすっかりファンになってしまいました。あの厚底であの軽さはまさに発明品です。もう少し耐久性があると最高なのですが。

さて、私もかつて、タイムのレベルアップに従ってシューズも変わっていくものだと思っていました。
しかし、いろいろ学んでみると、例えば1km4分を切る走力がついたからと行って、1km6分では走らないということはないですよね？
LSDしかり、練習メニューで実力のベストを尽すだけではなく、ゆっくりにも早くにもビルドアップもしていくようになると思います。
ということは、ミズノウェーブライダーやアシックスGT-2000などのフル完走レベルと言われるシューズから卒業することはないのだと思っています。
私はウェーブライダーとGT-2000を常に買い換えており、それに加え例えばアシックスDS-トレーナーやもっとソールが薄いタイプのレーシングシューも購入するようになりましたが、普段の練習はもっぱらウェーブライダーとGT-2000です。このクラスのシューズの耐久性を越えるシューズはなかなかなく、シューズの軽量化をしていっても、スピード練習意外で使用すると消耗していくだけです。
ウエーブライダーは新調して常に愛用し、スピードがもっとあがってきたら、例えば10kmを45分切るくらいになったらミズノですとウエーブエアロを買い増すなどしてライダーとともに履いてみるまたはレース用に使ってみるなどがよろしいのではないでしょうか？

また、今後フォアフットを身につけるなどと言う場合にはまた考え方は変わってくると思いますが、ウエーブライダーやGT-2000を使用していれば怪我なども極力防止できると思います。

シューズに関する考え方がはっきりと伝わってくるアドバイスでした。これからもライダーを中心に練習していきます。そして、短い距離のレースにはエアロなどをためしてみたいと思います。ありがとうございました。

噂によるとレベルアップしたということでサブ4クラスのシューズに履き替え、LSDなどもサブ4シューズで行うとシューズがどんどん摩耗して買い換えが加速する、、、というメーカーの思う壺という話を聞きましたw

　 　 　

特に不満がなければそのままがいいと思います。
自分はフルで3:41までですが、同じ靴です。
まだ同じ靴であがるかと思ってます。
軽い靴も履きましたがあいません。
個人であっていると思える靴が最高です。

　 　 　

こんにちは、konちわさん。

結論から申し上げますと、マラソンで５時間切るまでは今のままが良いと思います。
１０ｋｍ・１０マイル・ハーフ・マラソンと順調にペースが落ちていっています。
距離が長くても１０ｋｍのペースを維持できるような身体になるまでしっかり作り上げてください。
ウェーブライダーは緩衝性・反発性・安定性のトータルバランスに優れたエンジョイ派ランナー向けの安全性が高いシューズですので、当分はこれで問題ないと思います。
夏の練習が実を結び、３．５とかを狙えるならアシックスのターサー等も良いでしょう。

　 　 　

ウェーブライダー、凄く良いシューズですよね、私も愛用していますさ。
まだまだ十分使えると思いますよ、せっかく慣れたシューズですからもう少しお付き合いされてはどうでしょう？
もう少し上のサブ4レベルならウェーブエアロがオススメです。

　 　 　

ミズノ派ならウェーブアミュレット。レースではライダーとは比較にならない位の一品です。
ハーフ程度なら今すぐ履いても問題なし。一気に記録が伸びてびっくりするでしょう。
ただそれ以上となるとやっぱり走力が必要。アミュレットって結構ヘタれるんですよね。フルとかになると後半のクッション低下をすごく感じる。でもスペーサークラスだとはじめっからクッションないので筋力無いとケガするけどアミュレットならハーフまでならクッションもちます。故にフル及び練習ではライダー、ハーフ以下でアミュレットってのがとりあえずおすすめかと
靴の履き替えは好みもありますが、メーカー絞って性能アップしていくのが分かりやすいんじゃないですかね。

あとトレイルやウルトラではミズノはシューズ出してないので他社への移行が必須となります。
ウルトラ用くらい出して欲しいなあと思いますね。

　 　 　

メーカーが設定したシューズのレベルがありますが走力（スピード）と履くべきシューズの種類は余りこだわる必要は無いと思っています。
私はアシックスのターサーと言うシューズを履いていますが走力が変わっても同じシューズです。
そしてレース距離がフルでもウルトラでも同じシューズです。
走り方が脚に負担を与えない様でシューズのクッションに頼らない様です。
なので軽いと言う事が選択肢の重要項目になっています。
自分に合ったシューズで速く走るのに重いと感じないのであれば目標とは関係なくそのシューズで良いと思います。