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質問No.25624
カテゴリー
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テクニック・技術・ノウハウ

質問者
CPA[8775103]
投稿日時
2017/02/20 21:29
回答期限
2017/02/25 21:29
状態
    終了
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靴底はどこが減りますか?
靴底はどこが減るか教えてください。また、理想の減り方などがあるのでしょうか。
私は走り方が変なようで、かかとの外側とつま先が減ります。
先日、サブ2.75ランナーの練習用シューズ(6年漬かってるターサージャパン)を見たらい、拇指半球のところだけキレイに減っていて、他はターサーもかかともぜんぜん減ってませんでした。

試しに拇指半球中心の着地で走ってみましたが、慣れないため20kmももちませんでした。

皆さんはどこが減りますか?気を付けてることやアドバイスがあれば教えてください。


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回答No.1
回答者
亀[13059]
回答日時
2017/02/20 23:01:00
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こんにちは、CPAさん。

私も同じような減り方です。
減る程度にもよりますが、関節に故障がなければ問題ないと思います。
どちらかと言うと6年間も使い続けることに問題がありそうな・・・。
ターサージャパンはタフなシューズですが、緩衝性(もともと低緩衝高反発ですが)に老朽が出ます。
アウトソールが擦り減ってスリップしやすくなり、濡れた路面では危険を伴います。

擦り減ったシューズを使い続けると関節に歪みのある負荷がかかりますので、程度を見て交換された方が安全と思います。

    

回答No.2
回答者
chie0222[8717904]
回答日時
2017/02/20 23:38:27
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172cm53キロ 男 痩せ型です。
GT2000、ゲルDSトレーナー、ゲルフェザーグライドを
履き、キロ3分30秒〜4分50秒の間で使用しています。
走り方は跳ね型、腿は上がる方、どちらかと言うとストライドで
フォームが左右にブレたり変な腕振りであるとか、おかしな癖はありません。
コニカミノルタの菊池みたいなフォームで走りたいなと意識してます。

元々ガリガリなのと、すり足で無い為、靴底の減りは少ないですが、
特徴は、母趾球と小趾球の間、靴底のど真ん中だけが減ります。
ど真ん中だけミッドソール剥き出しになって、買い替えてます。
内側や外側は、ほとんど減っておらず、左右の差はありません。
しかし前後で言うと、右足の方がつま先が減ってます。
右足が7ミリ小さいのが原因かどうか。

普段走る時に気を付けているのは、白い白線の上を、両足
綺麗に着地するよう意識して、ヘソを前に出して走ってます。

質問者様のフォームはどんな感じでしょうか


    

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