ランニング歴７年になります。
私も今年の初めから足の人差し指と中指の間の付け根が痛み、騙し騙し走っていたのですが、７１ｋｍのウルトラを走った後、思い切って医者に診てもらったらモルトン病だろうとのことでした。
この原因としては、何かのはずみで足指間にある神経を踏んでしまい、神経が腫れ痛みを伴うとのことです。
私の場合は、早速痛み部分にレーザー照射をしてもらうとともに、基本は神経の腫れとのことで湿布を２週間貼っていました。
それと一番大事なのが、走っていると、足の親指から小指にかけて（付け根部分）のアーチ（つちふまずのアーチと直角方向）もつぶれてきて、神経によくないとのこと。そこで、普段から、足の指だけでバスタオルを手繰りよせるような運動や、足指のグーチョキパーの運動を繰り返して、アーチを普段から意識して戻すようにすると良いと、先生より指導されました。
お蔭で、痛みはたまに出るもののだいぶ和らぎ、普通に走れて自己ベストも出しています。

普段から、足裏アーチを作るための足裏運動が復活への一歩になると思います、試してみてください。

ジュンさん、アドバイスありがとうございました。やはり、足のアーチを作ることが大事のようですね。
元々、扁平足なのでなおさらのことだと思いますが、今まで、それを軽く見過ぎて今回このような痛い目にあうことになりました。
まず、自分ができることから頑張ってみます。

　 　 　

こんにちは、こうすけさん。
モートン病という珍しい病気のようですが、実際には足裏のアーチに関連する筋肉の退化と腱の緩みが原因のようで誰にでも起こりうる症状だと思います。
まずドクターの選択肢ですがステロイド＆鎮痛剤の注射は痛みを伴うでしょうが間違いはないと思います。
次に考えて頂きたいのはシューズ選びではありません。インソールとランニングソックス選びです。
できるだけ土踏まずのアーチが縦横ともに落ち込まないインソールと疲労時の扁平足を防げる機能性ソックスです。
アシックス・タビオ・ミズノ・ナイキなど各社で発売されていますのでご検討ください。

亀さん、コメントありがとうございました。
そうですね、インソールのことを考えてみます。でも、機能性ソックスのことは知りませんでした。
早速使ってみます。ありがとうございました。

　 　 　

スポーツ整形の開業医です。
モートン病は、走り始めは痛みが無く、ランニングの途中から痺れを伴う痛みがでま。靴を脱いで指を開放すると痛みが取れるはずです。はじめから痛みがあり、靴を縫いでも痛みが続くようなら、疲労骨折、関節炎も考えられます。
モートンなら横のアーチを作ると改善します。当院ではインソールで対応しています。

サム先生、アドバイスありがとうございました。先生のところに診察に行きたいくらいです。しかし、サム先生のコメントからすると疲労骨折、関節炎の可能性も。。。痺れの様なものはなく、走り始めから痛いし、靴を脱いでも痛いです。何かあざを押したときの痛みの様なものです。元々、扁平足なので、アーチを作ることは大事ですよねー。先生のところのインソールのことも聞きたいのですが。。
まず、アーチつくり？に頑張ってみます。うちの近所にもスポーツ整形の専門の病院があればいいのに。。。

　 　 　

走り出してから一年弱の者です。約二年前、ずーっと右足の指の付け根が痛いな～と思ってて、ほうっておくこと2ヶ月。ある朝、激痛で病院に行きました。
東京都内の総合病院の整形外科でレントゲンを撮り、即座に「モートン病」と診断され、悪いほうの足の型をとり、ソールを作りそれをいつも履く靴にいれるようにとのDrの指示でした。そうすれば一ヶ月くらいで痛みはなくなるということでした。
その後、そのソールを入れていると全く痛くないのですが、ソールを入れられない靴(ハイヒールなど）は痛くてはけませんでした。
それでビルケンシュトックのアーチを支えるシューズを履くようにしたり、友人に教わった「タオルギャザー」（タオルを足指で引き寄せる）や、「足指グーチョキパー」(いずれも足裏筋トレ）「ゴルフボールごろごろ」をするようなって段々と回復、今では普通にランニングも出来るし、ソールの硬いシューズを履かなければ痛みは出なくなりました。
モートン病はDr.の説明では、加齢により（！）アーチが落ちてきて、それに伴い指から連なっている甲の下の骨同士が寄って来て神経節を刺激して起こるそうです。（私の理解ではそのように理解しました。間違いがあるかもしれません）
ですので、アーチを作る事が一番の治療法のようです。
私のかかった病院では、珍しい病気ではないようで、薬の投与、注射も手術を薦められることも無くすみました。通院も、最初とソールを受け取りに行った時だけです。
以上長くなりましたが、ご参考になれば幸いです。まずは、原因が何か特定できればいいですね。
早くよくなって気分よく走れる事を願っております。

アドバイス、ありがとうございました。大変参考になりました。やはり、アーチつくりのストレッチとインソールの意見が多いようです。頑張ってみます。しかし、私の場合はレントゲンでは異常なしって言われました。それから、先生がモートン病の可能性はあるって言われました。ん〜、よくわかりませんね。でも、アーチ作りは頑張ります。

　 　 　

モートン神経腫（モートン病）は、インソールで足の機能を改善出来ると良くなって行くようです。
http://bit.ly/acmYsZ　ここに参考になるブログ記事があります。
外科のドクターもインソールでモートン神経腫で改善しているようです。

モートン神経腫の方が足元を改善して、フルマラソンを完走されている事例も紹介されているところがありました。
足のバランス改善が必要です。

コメント、ありがとうございました。インソールを考えてみます。次のマラソンの時には気持ちよく走れるように足をちゃんと治します。

　 　 　

こうすけさん、こんにちは。

私も昨年、足の指の付け根に痛みを感じ、歩くのも辛くなったので整形外科を受診しました。事前にネットで調べ、モートン病を疑っていました。しかし、疑い深い私は病院を３件受診し、２件からモートン病ではないと診断を受けました。

原因として、ごく小さな堅いガングリオン（脂肪のかたまり）が足の裏に出来、何らかの原因でその周りが炎症を起こしているのではないかとのこと。そういえば、以前から指の付け根あたりに小さな石を踏んでいるような感覚があり、何度となく靴の中を掃除してもその感覚はなくならないので、おかしいな、と思っていたところでした。

対処としては、歩きにくかったですが湿布を小さく切って患部にはり、痛みが完全になくなるまで１週間から１０日ほどはランニング禁止、というものでした。それでも痛みが引かず、ガングリオンが大きくなるようなら手術、ということでした。湿布を貼って必要以上に歩くのを控えることで、５日ほどで痛みはなくなり、その後も１週間ほど様子を見て軽めのランニングを再開し、現在まで痛みはありません。まだガングリオンはあるようですが、そもそも悪性でも何でもないので、やや厚めの靴下をはき、裸足で堅い床は歩かない、スピード練習以外は底の柔らかめのシューズを履くなど、再発しないよう日々気を付けています。

３件の医師のうち、お一人は６０歳くらいのベテラン医師でしたが、この医師曰く、モートン病そのものは割合珍しい症状で、これまで１０数例しか患者を診たことがない、その患者はいずれも４、５０代の女性で、若い頃からハイヒールを日常的に履き、外反母趾を併発し、足のアーチも完全に崩れていたということでした。
また、モートン病なら足の両側（親指側と小指側）から挟むように握ると、指の付け根の間に痛みが出るということでした。

こうすけさんのプロフィールが解りませんが、おそらく男性で、今回の痛みの他には、たとえば初心者にありがちな（私はこれで悩んだのですが）足底筋膜炎のような故障はないようですから、足のアーチもしっかりあると思いますので、モートン病の可能性は低いのではないでしょうか。
私も１件目の病院で、医師は患部を診も触りもせずに痛風や足底筋膜炎を疑うものですから信用できず、２件目、３件目を受診しました（２件目、３件目の医師は、食い入るようにレントゲン写真を見つめ、患部を触って診断してくれました）。
こうすけさんも２件、３件、それ以上と受診してみて正しく診断してくれる医師を見つけてはどうでしょう。きっと正しく診断し、正しい治療をしてくれる病院があるはずです。
ご近所に複数の病院がないのであれば、とりあえず私が指示されたように、湿布をして様子を見てはどうでしょう。それで痛みが引けば儲けものです。

以上、私の拙い経験でした。
早く良くなって、また気持ちよく走れる日が来ることをお祈りしております。
では。

ふじふじさん、大変細かくて詳しいご意見本当にありがとうございました。おっしゃっている通りに他の病気も考えたのですが、実は私の足は扁平足で外反母趾で、かなりのトラブルを持った足です。それで、まずはモートン病を疑ったのですが、なにしろ整形外科先生にもはっきりした答えももらえず、、、。このサイトの方がふじふじさんの様にいろいろアドバイスをもらえてよかったと思います。
私もふじふじざんの様に他の病院も探して、納得いけるところを見つけるようにします。それに、自分でもできることは試してみようと思います。本当にありがとうございました。

　 　 　

自分も数年前右足の中指の付け根あたりが慢性的に痛くなりネットで調べたらモートン病の症状と同じでした。でも病院には行かず以下の対処でいつの間にか治りました。その方法とは靴のサイズ見直しです。それまで自分は２６．０ｃｍの靴を履いていました。しかしランニングシューズを新調する際お店の人にサイズを測ってもらったら２７．０ｃｍを履くべきと言われ半信半疑でそれを購入し、他の靴も全てサイズを変えたところ１ヶ月ほどで痛みが軽減し、そのうち全然気にならなくなりました。あのしびれるような痛さから解放され今はのびのび走ることができています。

sasaさん、アドバイス、ありがとうございました。私も靴のサイズが違うということを前に言われたことがありました。
やはり、無視できない助言だったかも知れませんね。ちょっと検討すべきことだと思いました。貴重なアドバイス、ありがとうございました。

　 　 　

東京の情報ですみませんが、息子がバスケットをやっており、同じモートン病が部活を中止したことがあります。当初、神奈川近隣の病院で、手術等の話もあったのですが、東京慈恵医科大の足外来があり、そこの先生に診てもらったところ、義足の技術者に依頼して、靴の中敷きみたいなものを作ってもらい、それを着用することによって、注射１本もなしに、薬もなしに、完治することができました。何かの参考になれば・・・

ジョーさん、コメントありがとうございました。靴のインソールの勧めが一番多いようです。やはり、手術はもちろんのこと、注射1本もなしで治すことがベストだと思います。皆さんのご意見を参考に頑張ってみます。ありがとうございました。

　 　 　

こんにちは。香川県在住のラン歴２３歳です。以前私もモートン病になったことがあります。
足の指の付け根で蹴るフォームのランナーはなりやすかったり、中距離あがりのスピードランナーもなりやすいそうです。

私がなった時は、整形外科や接骨院では全く治らなく最終的には鍼灸医院にいき一発で治りました。
トレーニングは、完全に中断するのが嫌なら足の指が曲がらないような足裏全体の硬めのソールを作成するといいと思いますが・・・参考になりましたか?

　 　 　

　こんにちは、モートン病は解決しましたか？
　私は福岡県久留米市に住んでいる者です。こうすけさんとは違いますが、偏平足の過回内だったので走れば走るほど痛くなりました。どうしていいかわからずこのランナーの知恵袋に質問し、最終的にオーダーメイドのソールを作成しました。東京で作成し、今は福岡市の店舗で調整しています。明らかに良くなっています。先日も下関海響マラソンを完走しました。昨年は怪我でだめでしたが。モートン病の診断が正しいか、その病気が治るかは不明ですが、興味があるならそこに相談しますよ。