本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ランニング用語事典

食物繊維

fiber

消化吸収されずに利用される栄養素。整腸作用があり、便秘や下痢を防ぐのに有効で、コレステロール低下や心臓病予防にも効果がある。満腹感を得ることができ、脂肪の吸収を低下させるため、ウエイトコントロール期には欠かせない。

  • BSI