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プロフィール

ぜんさんさんのプロフィール

顔写真
ニックネーム	ぜんさん	生年月日	1957年5月21日<全員に公開>
性別	男性<全員に公開>	居住地(都道府県)	青森県<全員に公開>
走歴	37年　(1987年に開始) <全員に公開>	平均月間走行距離	251～300km <全員に公開>
自己ベスト	5000ｍ　15分45、10K　33分15 ハーフマラソン　1時間13分20 自己ベストは40代での記録です。フルマラソン3時間1分43秒（57歳） <全員に公開>
練習内容 (トレーニング方法)	キロ4分半から6分程度のジョギングビルドアップ走インターバルトレーニング山でのトレイルラン <全員に公開>
ランニング趣向性	トレイランニングが中心に成って来ました。<全員に公開>
年間出場大会数	3～5回<全員に公開>
印象に残っている大会	フィージー　ブラマラソン（ハーフマラソン）初めての海外のレース、年代別で優勝した思い出深い大会です。 2013ホノルルマラソン（年代別2位に入賞） <全員に公開>
目標大会・種目	全日本マスターズマラソン選手権北上大会。岩手銀河50キロ。東京マラソン。 <全員に公開>
目標タイム	特に無くなりました。<全員に公開>
陸連登録	なし <全員に公開>
主な練習コース	青森県内三沢市近郊のロードと県内の山でのトレイルラン。階上岳、高森山など。 <全員に公開>
走り始めたきっかけ	健康維持、体型維持。 <全員に公開>
ホームページ・ブログ	<RUNNET会員に公開>
私のよく見るホームページ・ブログ	<全員に公開> runnet
所属クラブ・走友会	<全員に公開> 水曜会
所属クラブ・走友会のホームページ	<RUNNET会員に公開>
ランニング以外の趣味	<RUNNET会員に公開>
ランニング以外のスポーツ歴	スノーボード、山登り <全員に公開>
ランニング中に聴く音楽	<RUNNET会員に公開>
その他	高校で終えた陸上長距離を30代で健康目的の為復活、その後生活の一部となっています。しかし、この頃年のせいか疲労回復が進まず、運動生理学等を研究してタイム向上を模索しているランナーです。 56歳でフルマラソンに目覚め、楽しさ、怖さが徐々に解ってきたところです。科学的なデータを元に自分の走りを分析しまだまだタイムアップに突き進んでいます。週一で水曜日の夕方6時30から、仲間と周回コースを利用してスピード系の練習をしています。レベルに合わせた設定タイムで各自無理なく走れるメニューを組んでの練習会です。水曜練習なのでクラブ名が水曜会です。昨年11月急に不整脈が悪化してスピード系の練習が出来なくなりました。今は薬と上手に付き合いそこそこ走れるようになりましたが、フルマラソンのタイムを追う事は諦め、トレイルランやロードでのウルトラを目指す方向に進路を変更しました。 <全員に公開>

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