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プロフィール

えふ・とみぃ～さんのプロフィール

顔写真	なし
ニックネーム	えふ・とみぃ～	生年月日	<非公開>
性別	男性<全員に公開>	居住地(都道府県)	福島県<全員に公開>
走歴	17年　(2007年に開始) <全員に公開>	平均月間走行距離	201～250km <全員に公開>
自己ベスト	フル 3:40 ﾊｰﾌ　1:37 10km 0:42 <全員に公開>
練習内容 (トレーニング方法)	(朝ジョグ+補強)×週5日 週末ポイント走(LSD、2-30km走等) 筋トレ×週1～2回 <全員に公開>
ランニング趣向性	タイム目標！・10km サブ40分、・フル サブ3.5<全員に公開>
年間出場大会数	11～20回<全員に公開>
印象に残っている大会	東京マラソン2009 <全員に公開>
目標大会・種目	大田原フル、勝田フル、いわきフル <全員に公開>
目標タイム	フル３：３０！<全員に公開>
陸連登録	<非公開>
主な練習コース	自宅周辺 <全員に公開>
走り始めたきっかけ	メタボ対策＆ダイエット <全員に公開>
ホームページ・ブログ	<全員に公開> http://profiles.yahoo.co.jp/-/profile/?sp=B9TlpbQ_dr7L7.DmLCTvIw-- http://www.jognote.com/s/dd275.2njn90b.dfplc/
私のよく見る ホームページ・ブログ	<全員に公開> http://route.alpslab.jp/?ch=marathon http://www.jognote.com/ http://www.lap.co.jp/
所属クラブ・走友会	<非公開>
所属クラブ・走友会の ホームページ	<非公開>
ランニング以外の 趣味	筋トレ、音楽(聞く,演る両方) <全員に公開>
ランニング以外の スポーツ歴	<非公開>
ランニング中に 聴く音楽	危険なので聞きません。 周囲の車両の音に注意しつつ、自然の音や雑踏を聞いてます。 <全員に公開>
その他	コレステロール値、中性脂肪値が異常に高かった為、ウォーキングから運動開始。ジョギングに移行して今にいたる。1年間で体重も85kgから65kgになり、なんと20kgの減量に成功。 ついでにフルマラソンもサブ４で走れるようになりました。 いまでは、ジョギングは生活の一部です。 <全員に公開>

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