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| ニックネーム |
TAKU.M |
生年月日 |
<RUNNET会員に公開>
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| 性別 |
男性<全員に公開>
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居住地(都道府県) |
大阪府<全員に公開>
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| 走歴 |
17年 (2007年に開始)
<全員に公開>
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平均月間走行距離 |
251～300km
<全員に公開>
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20100111 枚方Half 1:36:02
20101024 12th Dresden 3:51:11
20150619 18th.Buchholzer Stadtlauf 01:41:11_
20150628_36th Sachsenlauf Coswig 11.8Km 0:51:39
20160227 Tokyo 3:34:33
20220130 淀川30 2:28:36
<全員に公開>
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自己流です。ランナーの体験記事がお手本（感謝）です。
スピードアップの練習より日々、LSD練習を積み重ねないとPBが難しいと痛感しています。
右膝の激痛でゴールした2010年第１回佐渡トキマラソン完走体験は、振り返ると膝痛の解決にはゆっくり梅雨の時期を利用して長く休むことが必要でした。2024年3月3日 59歳の年代最終記録チャレンジ Tokyo！
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Challenge for my personal best ! M55-59 最終年 2024<全員に公開>
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2009/11/1 13th 大阪淀川:3:55:50
2012/11/4 16th 大阪淀川 3:42:56
2016/2/28 10th Tokyo Charity PB 3:34:33
2023/2/26 Osaka NT 3:52:47
2023/3/ 5 Tokyo NT 3:45:47＊2週連続 7分短縮
2023/10/7 Osaka 30K 2:24:10
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3月3日 東京マラソン2024 42.195㎞
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サブ3.5 3時間29分59 以内（PB）<全員に公開>
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交野市から奈良へ抜ける道の磐船街道やハイキングコースの星のブランコという吊り橋（高さ50m／長さ280m）までの周回コースでゆっくり長く続けています。
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2007年8月9日真夏の早朝ｼﾞｮｸﾞ開始。5分で歩き始めて体力の衰えに驚きｼｮｯｸ！45歳最終（3回ﾌﾙ）第1回佐渡ﾄｷﾏﾗｿﾝ！4h00m19s 270位/772名中。海外ﾌﾙﾃﾞﾋﾞｭｰ2010（46歳初通算4回 年代127位）日本人一人参加のｱﾅｳﾝｽに感動/2013年第2回10KmPB更新（171位)48歳/2014年11月50歳初 種目44位/142人第38回枚方種目62位/411人
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https://onetokyo.org
www.dresden-marathon.de/
www.ogura-dresden.com/archives/51653909.html#comments
www.scc-events.com/events/berlin_marathon/2011/
www.e-sadonet.tv/~sado-marathon/
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東京マラソンのゴール写真：時間表示は3時間38分48秒 真ん中で両手を挙げているのが自分です。左側の両手をあげているのは1秒遅れの女性ランナーで凄い!という具合に何かの理由を考えて、PC編集を楽しんでいます。
登山
2017 北海道 旭川 大雪山
2018 愛媛県 石鎚山 スイス ユングフラウ＆マッターホルン
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水泳／バスケット（高1～3）／ボーリング（PB：264）硬式テニス／
マリンスポーツウィンドサーフィン／ゴルフ（PB：86）
43歳の8月からジョギングデビュー！5分でダウン(笑)
健康法とチャレンジの楽しさ優先でマラソンへ・・・
新たなスポーツの魅力の深さに驚き一歩一歩トレーニング継続
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European Music Awards 2010 in Madrid(スペインマドリード）音楽
Shakira song & others
iPhone Apple Music
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東京ﾏﾗｿﾝ2010 雨雪の中PB達成！第1回佐渡ﾄｷﾏﾗｿﾝ 辛い右膝痛で完走！海外ﾌﾙﾃﾞﾋﾞｭｰ古都ﾄﾞﾚｽﾃﾞﾝ！2010/10/24（603位/1302人中）ﾄﾞｲﾂ人ﾊﾟﾜｰに感動！2013/1/14 第36回枚方（強雨）。第26回大阪ﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞ1:43:59 257位/1104人中 /第37回枚方 1:41:38 東京WMM 2014(初)Split:03:43:34! 20141109 第27回大阪ﾘﾊﾞｰｻｲﾄﾞ1h46m02s 第38回枚方net1h39m47s_東京2016_PB更新_第5回交野5年連続_6月21日海外ハーフ2年連続 2017年3月12日第5回淀川寛平マラソン
2023年10月7日大阪30K秋大会！Runmetrix（初）分析 ＊2024大阪ハーフマラソン（初参加）1月28日 人生で初めて陸上競技場でのFinishに感動（初 長居陸上競技場）
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