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プロフィール

shigekixさんのプロフィール

顔写真	なし
ニックネーム	shigekix	生年月日	1971年7月24日<全員に公開>
性別	男性<全員に公開>	居住地(都道府県)	東京都<全員に公開>
走歴	12年　(2012年に開始) <全員に公開>	平均月間走行距離	251～300km <全員に公開>
自己ベスト	フルマラソン　3時間00分06秒　あと7秒が・・・ <全員に公開>
練習内容 (トレーニング方法)	週4回程度、以下のメニューで。 ・1㎞インターバル 3分30秒/km*5本（合計12㎞ぐらいの走行）：水曜日 ・坂道ダッシュ200m*10本（合計10㎞ぐらいの走行）、または5km*2：土曜日 ・帰宅ラン14㎞ジョグ*2回：火曜日、木曜日 ・4分30秒/㎞ぐらいのペースで30㎞：日曜日 ※ サブ3を目指しているのに早めのペースでのペース走ができてない・・・ <全員に公開>
ランニング趣向性	フルマラソンタイム狙い（自己ベストの更新）<全員に公開>
年間出場大会数	1～2回<全員に公開>
印象に残っている大会	62回勝田全国マラソン <全員に公開>
目標大会・種目	<全員に公開>
目標タイム	なにがなんでも、サブ3達成<全員に公開>
陸連登録	あり <全員に公開>
主な練習コース	自宅から葛西臨海公園、新川歩道沿い（１週5.5kmの周回コース） <全員に公開>
走り始めたきっかけ	ダイエット！のつもりだったが、ランニングにはまってしまった。 サブ3なんとか達成したい。 <全員に公開>
ホームページ・ブログ
私のよく見る ホームページ・ブログ	<全員に公開>
所属クラブ・走友会	<全員に公開>
所属クラブ・走友会の ホームページ	<全員に公開>
ランニング以外の 趣味	木工（家具作り） <全員に公開>
ランニング以外の スポーツ歴	<全員に公開>
ランニング中に 聴く音楽	<全員に公開>
その他	仕事だと自分一人が頑張ってもどうしようもないことが多々ありますが、ランニングは自分の日々の努力が成果となって現れるので頑張りを継続できます。仕事のストレス発散にもなります。 <全員に公開>

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