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プロフィール

Ｔｅａｍ　Ｍ４さんのプロフィール

顔写真
ニックネーム	Ｔｅａｍ　Ｍ４	生年月日	1954年5月21日<全員に公開>
性別	男性<全員に公開>	居住地(都道府県)	新潟県<全員に公開>
走歴	28年　(1996年に開始) <全員に公開>	平均月間走行距離	151～200km <全員に公開>
自己ベスト	フルマラソン　３時間４３分１３秒 <全員に公開>
練習内容 (トレーニング方法)	２０～３０キロのランニングを中心に、あとはジムでのウェイトトレーニング、そしてトレッドミル・ランニングでのフォーム確認、坂道、ビルドアップなど。 <全員に公開>
ランニング趣向性	フルマラソン　サブフォー継続更新<全員に公開>
年間出場大会数	6～10回<全員に公開>
印象に残っている大会	２０１６佐賀さくらマラソン大会で初サブ４を達成したのが６１歳。以後、ほぼすべての大会でサブフォーを継続中。フルマラソンは３３回完走し、走れる限り参加し続けたいと思っている。そして、７０歳まではサブフォーを維持できるようトレーニングを続けている。 <全員に公開>
目標大会・種目	２０２１　富山マラソン　　　　サブフォー更新２０２２　盛岡シテイマラソン　２０２３　さが桜マラソン　　　サブフォー更新 <全員に公開>
目標タイム	フルマラソン　３時間２９分以内<全員に公開>
陸連登録	なし <全員に公開>
主な練習コース	<RUNNET会員に公開>
走り始めたきっかけ	それまで走ることは大嫌いだったが、４２歳のときにアキレス腱を切断、手術後全く歩けなくなり、回復したら歩いてみたい、できれば走ってみたい、と思ったことがきっかけだった。走り始めて大会に出たら、ゴール前で高齢者ランナーに追い越され、ランニングは一生涯やれるスポーツと痛感した。 <全員に公開>
ホームページ・ブログ	<非公開>
私のよく見るホームページ・ブログ	<非公開>
所属クラブ・走友会	<非公開>
所属クラブ・走友会のホームページ	<非公開>
ランニング以外の趣味	ガーデニング旅行 <全員に公開>
ランニング以外のスポーツ歴	テニスラグビー <全員に公開>
ランニング中に聴く音楽	ＪＪ、サザンオールスターズ、イージーリスニングなど割とリズミカルな曲ならなんでも入れていて、シャッフルしながら聞いている。最近はピアノのクラシックでショパンコンクール準優勝の反田さんの曲を聴くことが多い。 <全員に公開>
その他	走ることは自分の心身の状態を確認することができる。もちろん体調管理もあるが、走るために食生活を規則正しくしたり、自己ベスト更新のためにどうすればいいかを日々考えている。９年前に胃がんの手術も経験し、特に精神的なよりどころとしてランニングは不可欠なものとなっている。これからは、まさに自己ベスト更新を目指しながら健康維持していきたい。できれば一生涯続けられた幸せだと思う。 <全員に公開>

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