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プロフィール

bona1981さんのプロフィール

顔写真	なし
ニックネーム	bona1981	生年月日	1968年11月4日<全員に公開>
性別	男性<全員に公開>	居住地(都道府県)	埼玉県<全員に公開>
走歴	45年　(1979年に開始) <全員に公開>	平均月間走行距離	11～50km <全員に公開>
自己ベスト	50m6秒6　100m12秒55　200m27秒24　400m60秒15 800m2分19秒00　1500m4分30秒　3000m10分00秒 5000m17分00秒　10km35分58秒　ハーフ1時間22分42秒　フル3時間15分35秒 <全員に公開>
練習内容 (トレーニング方法)	季節・気温や多忙＆疲労度等に応じ、極めて臨機応変にやっています。高負荷なレースの後に、半月程走らなかったり、真夏に短距離のT.T.を1本だけサクッとやる事もあれば、真冬に400mトラックを（サブスリーペースで）75周した事もあります。 <全員に公開>
ランニング趣向性	いつも“記録と記憶の自己ベスト”を狙いつつ、楽しみながら頑張ってます。<全員に公開>
年間出場大会数	11～20回<全員に公開>
印象に残っている大会	◎小・中・高のマラソン＆ロードレース大会（原点なので）　◎サンシャイン60かけのぼり大会（最後の3回に出ました。できればまた復活してもらいたいです。）　◎彩の国さいたまマラソン（時期・規模・コース共に、関東でフルの自己ベストを狙うのに最高の大会の一つでしたが、今は無く、残念です。こちらも是非、復活を願います） <全員に公開>
目標大会・種目	1月「埼玉県駅伝」「新宿シティマラソン」2月「東京マラソン」「入間東部地区駅伝」7月「ナイター陸上」「関東マスターズ陸上選手権」9月「東京マスターズ陸上選手権」10月「東京スポーツ祭典陸上」11月「湘南国際マラソン」「上尾シティマラソン」「鉄人29階（工学院大学新宿祭企画）」「小江戸川越マラソン」12月「神宮外苑EKIDEN２０ｋ」、「フライデーナイト・リレーマラソンin国立競技場」（年数回）等 <全員に公開>
目標タイム	800m2分19秒　1500m4分30秒　5ｋ17分　10ｋ36分以内　（数年内に）　<全員に公開>
陸連登録	あり <全員に公開>
主な練習コース	地元の色々なコース（平坦・起伏・往復・周回等、練習内容により使い分けて）や、地元内外の全天候型400ｍトラック（主に一般開放日など）を中心に <全員に公開>
走り始めたきっかけ	小4の時に転校先の学校で生まれて初めて「マラソン大会」を走るも、学年の男子100名中50位くらいだったのが、5～6年時の担任が有志にしてくれた“朝練”（月水金はサッカー、火木土はマラソン）のお陰で、6年時には10位（終盤まで8位）に入れ、瀬古・宗兄弟・中山選手らの全盛期や第1次ジョギング＆マラソンブームも相俟って大好きになり、現在に至っています。 <全員に公開>
ホームページ・ブログ	<非公開>
私のよく見るホームページ・ブログ	<非公開>
所属クラブ・走友会	<RUNNET会員に公開>
所属クラブ・走友会のホームページ	<非公開>
ランニング以外の趣味	・切手の収集及び作品の制作・展示（もちろん、ランニング関連の切手の作品も過去に有り）・イントロクイズ＆カラオケ・美術鑑賞（昔から仏像や天使系が特に好きです） <全員に公開>
ランニング以外のスポーツ歴	・卓球（中学時に卓球部で、今でも『世界卓球』と『日本選手権』等はTVや会場で毎年観ており、時間さえあれば、時々やってます。） <全員に公開>
ランニング中に聴く音楽	・長い距離をじっくり走りたい時などは、自分で集めた“ランニングソング・コレクション”（古今東西の＜タイトル・タイアップ・内容や歌詞・曲調＞的にドンピシャな数十曲）を聴きながら走る事もありますが、距離が短い時や好調時には、自分の走る（足音の）リズムだけでOKなので、余り聴かない事もあります。 <全員に公開>
その他	子供の頃の刺激や達成感と、学生時代は家の事情等もあり選手として必ずしも完全燃焼できなかった事、そして過去に怪我や大病で、長く走れなかったり、二度と走れなくなる可能性のある大手術も複数回受け、その都度リハビリにより復活し“また走れる喜び”を味わう事ができた事などで、現在も走るのをそこはかとなく楽しんでいます。昨今の空前のランニング＆マラソンブームは、そうでなかった（幾分肩身の狭かった）頃も知る自分にとっては、出場しにくい＆できない大会も多いですが、練習も含めてかなり走りやすい状況となり、本当に嬉しいです。　あと、「フライデーナイト・リレーマラソン」のアップダウンは、初回、スタート時の大きな盛り上がりにつられ、月間30kmの分際で無謀にも30周ペースで1時間も突っ込んだため痛めただけで、他のメンバーときちんと配分したり、弧を描く様に、緩やかに上がり降りすれば、足への負担はかなり減りますよ。 <全員に公開>

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