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プロフィール

tenpa108さんのプロフィール

顔写真	なし
ニックネーム	tenpa108	生年月日	1982年4月30日<全員に公開>
性別	男性<全員に公開>	居住地(都道府県)	北海道<全員に公開>
走歴	7年　(2017年に開始) <全員に公開>	平均月間走行距離	101～150km <全員に公開>
自己ベスト	5k 23:22 10k 47:36 21K 1:52:35 <全員に公開>
練習内容 (トレーニング方法)	基本は練習時間がなかなか取れないため、朝ラン１０ｋｍペース走を収２～３回週1回はガチユル走１２ｋｍ（JOG　１ｋｍ　ガチ１ｋｍ　ユル走　１０ｋｍ）また練習に刺激を入れるため　５ｋｍ起伏走や坂道ダッシュ３００ｍ×３～５回を行っています。 <全員に公開>
ランニング趣向性	フルマラソンタイム狙い派<全員に公開>
年間出場大会数	1～2回<全員に公開>
印象に残っている大会	第6回　北海道すこやかマラソン（２０１７）始めて参加したレースです。 <全員に公開>
目標大会・種目	北海道マラソン <全員に公開>
目標タイム	4時間以内<全員に公開>
陸連登録	なし <全員に公開>
主な練習コース	札幌市西区五天山公園周回コース <全員に公開>
走り始めたきっかけ	ダイエットが目的でしたが、徐々にランニングにはまっていきました。 <全員に公開>
ホームページ・ブログ	<全員に公開> https://www.facebook.com/profile.php?id=100014033328312 https://www.instagram.com/akawataru/?hl=ja
私のよく見るホームページ・ブログ	<全員に公開> https://runnet.jp/
所属クラブ・走友会	<全員に公開>
所属クラブ・走友会のホームページ	<全員に公開>
ランニング以外の趣味	バレーボールアスレチック <全員に公開>
ランニング以外のスポーツ歴	バレーボール　中学・高校・社会人 <全員に公開>
ランニング中に聴く音楽	<全員に公開>
その他	ダイエットから始まったランニングにすっかりはまり、順調に記録も伸びてきましたが、あるときから怪我や痛み、記録の頭打ちに悩む事になり、そんな時にランニングマイスター制度を知りました。まだまだランニング経験は未熟ですが、初めのうちに正しい知識をつけたいと思いランニングマイスター認定を受けました。トレーニング方法も改善しその後は少しずつ記録も上昇しました。走歴はまだまだですが、市民ランナーのお手本に慣れるようにこれからもしっかりとした知識、技術を身に着けたいと思います。 <全員に公開>

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