初の１１時間切り(祝)

出場種目：ウルトラマラソン

３度目の百キロ参加ですが、初めて１１時間を切ることが出来ました。
ここまで達成できたコツと、更にレベルアップのための課題を書かさせて頂きます。
・フルではサブフォーをコンスタントに出せる走力を身につけた。
・休養を兼ねて、ユリカモメ７０をパス
・休憩はするが、歩かない。
・エイドは自分で準備
・勝負は後半、前半は抑えて
・GPSウォッチの購入
今後の課題(サブ10への)
・更なるベースアップ(サブ３・５、自己記録更新)
・１秒を削り出せの精神の構築
・体重の絞る(足への負担の低減)
最後に、３５キロまで一緒に走ってくれた60代ランナー
ラスト１周半までリードしていたランナーには感謝します。

初ウルトラで自信がつきました

出場種目：ウルトラマラソン

初めての100キロでしたがフラットな周回コースで、いつでも辞められるとのんびり走ったので何とか完走できました。ビリに近かったのでゴールした時にはエイドのテントなども撤収されていましたが、運営の方からおめでとうとたくさん声をかけていただきました。ボランティアらしき奥様からゴール後に「ごめんね～おにぎり用意するのが遅くなっちゃって。炊飯器のボタンを押すのを忘れて（ペロリ）」と声をかけられて脱力。でも事前の口コミでエイドがあてにできないとの情報だったので持ち込んだおにぎりなどで凌げました。激薄ポカリも評判通りで、私設エイドで「原液ポカリ」を提供して下さったお兄さんが神のようでした。遊園地や動物園があり、親子連れで賑わう公園内をゾンビのように走る非日常を体験できました。

私設エイド○　大会エイド×

出場種目：ウルトラマラソン

評判通りポカリは激薄でした。エイドの食べ物が2時間後から出るとのことでしたが、実際3時間経っても出て来なく、ガス欠になりかかったところで私設エイドに助けられました。やっと出てきた食べ物も、腹の足しにならないものばかり。どおりでスペシャルドリンク置き場に大量の食料が置いてある訳ですね。
表彰対象者は総合と年代別に分けられていて、私も12時間半くらいかかりましたが年代別2位でした。でも、ゴール後に特に何もないどころか、ひたすら撤収の準備が進んでいました。
終わって見れば楽しかったですが、今後この主催の大会に出る時は、食料を大量に準備します。
勉強になりました～

ウルトラマラソン　初完走

出場種目：ウルトラマラソン

１．天候
午前１０時前から午後１時頃までは太陽の直射日光などでかなり暑くなりましたが、その時間帯以外は風が吹いて気持ち良く走れました。
２．エイド
・エイドの内容は、パンや梅干し、塩、バナナ、おにぎりなどありましたが、もう少し甘いモノが欲しかったです。
・ポカリは、前回同様味の薄い水かな？っという感じでした。もう少し濃いくして欲しい。
・個人で用意するスペシャルドリンクが必須
３．荷物預かり（貴重品）
貴重品は、小さめの封筒に入れてスタッフに預かって貰えました。
その他の荷物は、選手番号のビニール袋に入れて自己責任で屋根付きビニールシートの上に置いていました。
４．トイレ
公園内各所にトイレがあったので、全く問題ありませんでした。

◆思った感想
この大会に昨年も出場しましたが、７０ｋｍ過ぎでリタイアしてしまいました。今年はウルトラマラソン１００ｋｍを完走しようと、準備・調整をして走りました。目標の１２時間以内で完走が出来ました。
沿道の応援（スタッフを含め）と私設エイド（２箇所）にはかなり力を頂き非常に助かりました。

ありがとうございました。