なんとか50km超えました

出場種目：富士五湖7時間走（5時間に短縮）

30.520km/2時間59分30秒+20.140km/2時間00分13秒
3月に「さの6時間耐久」で52km走っていたが、ここを最終50km超え練習と思いエントリー。
キロ6分ぺーサー集団につくも、30km走ならこれでも良いがやや速いので少し後方で調整。
20km以降ぺーサー集団に追いつき、その後自分のペースに従い追い越す。
雨風の緩急が次第に激しく、水たまりは走路を狭める。30kmでいったん5分マイ給食し、
再スタートはキロ6分30秒目標も、雨風に対抗しているとペースは安定せず。
南へは向かい風、北へは追い風の状況を考慮して走るうち、給水所が撤去（笑）
そのうち声かけで時間短縮と告げられたが、何時からの何時間短縮かいまいちわからず
焦ってさらにペースアップ（笑）最後は一人で走っていて「もう終わってますが」と言われ
あと2kmで50kmなのですいませんと走り終了。時間短縮はプラカードで出すと良いかな。
手荷物一つぽつんとなってたが、悪天候の中誰よりも走れて満足でした。

フルマラソン前の有意義な練習会

出場種目：30キロ

キロ4:15から7：00まで、15秒単位くらいでペースメーカーが30キロまで引っ張ってくれるのですごく楽に走れます。通常一人ですときついのですが、同じ走力の人たちと走るとこんなに楽なんだと感じました。私はいつも一人でキロ5分でロング走をやりますが、今日は4：30ペースグループで撃沈覚悟で走りました。河川敷コースで平坦ですが後半は雨風がすごく、かなり精神を鍛えるいい練習ができました。結果、30キロまでイーブンペースで走り、まだ余裕があったので、36キロ走りました。30キロ過ぎから雨風がさらに激しくなり、無理せずやめました。給水も充実しており、このような練習会があれば、また参加したいです。

練習会です

出場種目：7時間走

大会ではなく練習会なので点数は低めです。
富士五湖の練習として７時間走に参加しました。
ペースメーカーがキロ4分15秒~7分まで10通りありました。
こういう練習会に参加するのは初めてでしたので記録を気にせずゆっくり走れました
だだ残念だったのが天候。こればっかりはしょうがないのですが…
途中からの雨、強風により7時間走が2時間半短縮され4時間半にて終了
ちょうどフルマラソンの距離を走る事が出来ました。
一人では飽きちゃう練習もみんなで走れば楽しかったです。
雨、強風のなか主催者に皆さん、ありがとうございました。

練習会ですから

出場種目：30km

運営として全く問題ありません。

新小岩駅からゆっくり歩いて15分ぐらいで、場所的に問題なし。
荷物は、70リットルのゴミ袋に入れて本部裏のブルーシートに置くだけ。
給水、水＆スポドリ。給食でバナナやパンもありました。
トイレはコース上などたくさんあります。

コースは川下へ往復2.5km、川上に往復1.5kmの4kmを7周回と2km。
おもしろくも何ともありませんが、練習会なので、問題なし。
（できれば距離を伸ばして周回数少ない方がいいですが・・・）
参加賞は、スポーツミルクなど。
計測は各自です。別に割り切れば問題なし。
着替えは、橋桁の下に行きました。晴れていれば普通にレジャーシート広げればいいですね。

今日は、最初のうちは小雨で良かったのですが、中盤から後半は川下に向かって走ると雨風がまともにあたりちょっときつかったです。
反対に川上に向かって走るときは、背中を押してくれるのを感じるほどの風でした。

かすみがうらマラソンのための練習会として非常に有意義でした。