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東京30K+10K 秋大会
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-autumn/ 種目:30km+10km(セットエントリー),30km,10km (個人),10km
79.7 点
(現在の評価数100人)
RYOSUKEさんのレポート
初参加でした
出場種目: 30kmマラソン
秋~冬の本格シーズン突入ということで、来月のフルマラソン参加を前に、タイムを狙うというより足慣らし、トレーニングの意味で参加しました。25kmくらいまではずっとペースメーカーについて気持ち良くいけましたが、そこから少しバテてしまいました。でもどうにか走り切ることはでき、また今回の目標タイムはクリアできましたし、また次の大会に向けての課題を見つけることもできました。今回のようにペースメーカーについて走るのは実は初めて。ということで思いのほかその周辺に人が密集して気を付けないとそれがストレスになること、また給水の場面でも人が殺到し後ろから押されて取れないケースもあること、など、勉強になりました。コース自体は単調。でも、トレーニングを目的とすれば良い大会ですし、この大会を目標に準備すれば、ベストタイム更新なども狙えるような気がしました。
■総合評価
マラソン前の練習として
出場種目:30kmマラソン
フル前の練習にはおすすめです。でも人が多くてコースが狭いので、冬の大会の方が個人的には好きですかね。参加賞は、年々悪くなっているような。
ペース感覚をつかめる大会
ペースメーカーが付いて目標タイムがつかみ易いかと思います。キロ5分でしたが人数がやや多いかと思います。4分30秒の次は4分45秒があればいいですね。その他スタート、ゴール後のフードサービスは満足しました。
練習におすすめ
30kmという距離をペースメーカーがリードしてくれるので、自分のペースを把握、調整できるのでフルマラソンの事前練習にはもってこいだと思います。特に風景が変わらず私は飽きてしまうタイプですが、平たんなコースなので走りやすいと思いますし折り返しですれ違うランナーの走りが励みにもなります。給水やレース後のドーナツ、おにぎり、アルコールなど充実してました。
アクセスが少し不便
大会前の練習にオススメです!
冬大会は4回目の参加(秋大会も参加)
細かい配分でペーサーが付くので毎回完全に練習用として参加しているペーサーの後ろはほぼ大集団がついてくるのでそれを承知しながら参加するようにしている私は集団が苦手なのでペーサーとペーサーの間を走るタイプ逆にフルのレース等でペーサーについて走る人には集団内での給水や団子状で走ることなどそういった集団で走る練習になるのかも、と思う(走りながらの情報交換とかもあるのかな?)参加料は結構高めだが、スタート前にも会場内で以下が貰えたアミノバイタルパーフェクトエネルギー(ジェル)、アミノバイタル(顆粒)途中にスポンサーのアミノバイタルの配布もあったフィニッシュ後にもアミノバイタルゴールド500ml、ナノ水素水、アミノバイタルゴールド(ジェル)、チョコドーナツ(3種類から選択)、紅鮭おにぎり、缶ビールが今回貰えた変則折り返しコースなので知り合いがいると何度も声掛けできるのでそれは楽しい
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