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東京30K 冬大会(旧荒川30K)
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30km
78.1 点
(現在の評価数230人)
Takefumiさんのレポート
フルマラソンに向けて、いい練習になりました。
出場種目: 30kmマラソン
初めて30kに参加しました。駅から会場までは近くて迷いません。事前のフードサービス、アミノバイタル配布も良かったです。公園はかなり広いのでアップや食事の場所は天候が良ければ問題ありません。敷物を持っていってなかったのでリュックが枯れ草まみれになりました。天候は晴れで少し暑い位でしたが、給水所のスポーツドリンクとスタート前及び20kmで配布されたアミノバイタルゼリーのおかげでバテませんでした。ペースメーカーの方々の存在は非常に有り難いのですが周囲はすごい混雑で給水も大変そうでした。自分は始めはゆっくり走って途中から目標ペースに上げたかったので目標ペースよりひとつ遅い組でスタートして5kmまでは集団の中にいて5km過ぎから目標ペースに上げて走りました。集団にいる間はペースは完璧ですが人とぶつかったりストレスフルでしたが抜けると給水も楽々で気持ちよく完走出来ました。ゴール後もアミノバイタルゼリーやアミノバイタルドリンク、おにぎり、ミニワンタンなど無料配布が充実してて良かったです。東京マラソンに向けて自信が着いて良かったです。来年もまた参加したい大会でした。
■総合評価
混雑が走りにくい
出場種目:30kmマラソン
混雑があり,走りにくい。
フル出場前の練習に
2月のフルマラソン対策として出場しました。ペースランナーもいるし、フラットなコースだし、個人練習では30kmも走らないのでありがたい大会です。大会後には、なんと暖かいフードサービスが!(チキンラーメン or ワンタンスープ)冷えた体と心に沁みました。30Kシリーズはフードサービスが充実していて、嬉しいです!
初参戦
昨年10月末にフルマラソン初参加。ハーフ以降の撃沈ぶりに、ロング走の練習として初参加。コースは土手で道幅狭く、集団のスライド時にストレスを感じましたが、15分刻みのペーサー対応は◎でした。スタートはサブ4集団につき、10km以降は単独ランデブー。キロ5:30→5:20→5:15と初めてビルドアップに成功。来年はレース前の調整として参加したいです。
フルに向け、良い練習ができました
今季の目標とするフルの1ヶ月前の開催のため、現状を確かめるちょうど良い練習になりました。 今年は天候にも恵まれ、走りやすかったです。参加賞や協賛スポンサーから頂くものは大満足です。運営スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、今年もありがとうございました!
フル出場予定者にはお勧め
東京30Kはみんなで楽しむマラソン大会ではなく、フルマラソンに向けての修行という感じ。ただ、この大会に出れば、フルマラソンへの自信にもつながるし、課題も見つかってくると思う。
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