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東京30K 冬大会(旧荒川30K)
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/tokyo-winter/ 種目:30km
78.1 点
(現在の評価数230人)
pinさんのレポート
運営
出場種目: 30kmマラソン
30キロマラソンの意義のご説明やウォーミングアップのご指導、は大変参考になりました。サプリメントのご提供と、ペースメーカーの存在は大変心強かった。
■総合評価
混雑が走りにくい
出場種目:30kmマラソン
混雑があり,走りにくい。
フル出場前の練習に
2月のフルマラソン対策として出場しました。ペースランナーもいるし、フラットなコースだし、個人練習では30kmも走らないのでありがたい大会です。大会後には、なんと暖かいフードサービスが!(チキンラーメン or ワンタンスープ)冷えた体と心に沁みました。30Kシリーズはフードサービスが充実していて、嬉しいです!
初参戦
昨年10月末にフルマラソン初参加。ハーフ以降の撃沈ぶりに、ロング走の練習として初参加。コースは土手で道幅狭く、集団のスライド時にストレスを感じましたが、15分刻みのペーサー対応は◎でした。スタートはサブ4集団につき、10km以降は単独ランデブー。キロ5:30→5:20→5:15と初めてビルドアップに成功。来年はレース前の調整として参加したいです。
フルに向け、良い練習ができました
今季の目標とするフルの1ヶ月前の開催のため、現状を確かめるちょうど良い練習になりました。 今年は天候にも恵まれ、走りやすかったです。参加賞や協賛スポンサーから頂くものは大満足です。運営スタッフの皆さん、ボランティアの皆さん、今年もありがとうございました!
フル出場予定者にはお勧め
東京30Kはみんなで楽しむマラソン大会ではなく、フルマラソンに向けての修行という感じ。ただ、この大会に出れば、フルマラソンへの自信にもつながるし、課題も見つかってくると思う。
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