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第7回飛騨高山ウルトラマラソン
大会オフィシャルページ:http://www.r-wellness.com/takayama/ 種目:100km,71km
84.6 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数220人)
IWAKIさんのレポート
飛騨高山ウルトラマラソン100kmを走って
出場種目: ウルトラマラソン
今年の高山は、第2関門を過ぎたあたりから、フクラハギとスネの筋肉がツリ、ツルと歩くことも出来なくなりました。そのうち、大腿4頭筋とかハムストリングまでツルように成ってきました。結局は、最終ゴールするまで、このツリは治ることが無かったです。 しかし、何回もツッている内に、ツッた時に治す方法が見えてきました。それは、練習と同じフォームで走る、あるいは、歩くことでした。もしツッても練習時の足と腰の動きに集中して、練習時のフォームに戻していくと、ツッているのが治っていくのを発見しました。 そこで、前回リタイアと成った70kmの所で、残りの走行方針を決めました。 1.足の筋肉を極力休め、ゴールは、タイムぎりぎりを狙う。 2.その為に、ちょとした登り坂(橋に上がる坂)でも、基本歩く。 3.下り坂は、筋肉への負荷が下がるので、基本走る。 4.走行スピードは、7分~8分/kmであれば、ぎりぎりゴールで きる計算です。 5.最終のゴール目前の緩い勾配の坂は、最後の力を出し切る。 この作戦は、思惑どうりになり、ギリギリで無事完走を果たすことが出来ました。
■総合評価
100キロ、三度目の正直で初の完走🎊
出場種目:ウルトラマラソン
過去二回、別の100キロ大会に出場しましたが、制限時間と体調不良のため、共にDNFでした。今回、累積標高2400程度あり、かなりタフなコースでしたが、多くのエイドや応援、おもてなしのおかげで初めて100キロ完走することが出来ました🙋次回もエントリーしました🙋よろしくお願いいたします🙇
2018年 一番の思い出となりました
紆余曲折71Kにエントリーも完走能力は皆無。4月から練習開始。徐々に距離を伸ばすも25Kで足裏痙攣の悪い癖がつく。70K練習走では35K付近でリタイヤ、自信喪失。心技体がダメなら道具と工夫で完走を目指す。まず足裏保護のインソールを購入。次にテーピング知識で痙攣対策。中間地点の荷物預けにコールドスプレーを準備。ミネラル対策は、常にポカリが飲めるようマイボトル携帯、マイ梅干しも持参。結果、中間地点のコールドスプレーで見事回復成功。最後はポカリも梅干しも受付けない内臓状態ながら見事完走。走り切れたと言うより、飛騨高山の皆様に導いていただけた71Kでした。
初ウルトラ
近い、という理由で初のウルトラを高山にしたのは失敗だったか?フルで3時間30分切りが見えてきたこともあり、さらなる刺激を求めてウルトラ参加をもくろみ、参加者の評価も高い同大会にエントリー。前日の説明会や、知り合いになった先輩方からの話を聞き、若干後悔しました。しかし、公式エイドだけでなく、私設エイドや沿道の方々の声援は絶えることなく、気持ちが折れることなく走り切ることができました。地元の方々とランナーの一体感は、ほかの大会と比べても非常に高いと感じました。ゼッケンと一緒に、地元の方のメッセージをいただいたり、ホテルのエレベータにも応援メッセージがあったり、ありがたかったデス。
今年で5回連続!
5回連続出場しました。記念品の木彫りいただきました。コースは相変わらずタフですが、素晴らしい景色と素晴らしいスタッフ運営、暖かい沿道の応援、ボランティアの皆様に助けられ、今年も100キロ完走できました。地元色のあるブース、エイドに充実しており、素晴らしい大会でした。また来年もでるでしょう。
飛騨高山を走って…
厳しいコースの中にも名所などがあり苦しくも楽しめるコースでした
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