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横浜30K
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/yokohama/ 種目:30km
56.0 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数32人)
はまかなチカちゃんさんのレポート
いい練習ができました。
出場種目: 30kmマラソン
普段トレーニングしている所ですが、30km走はなかなか練習で実施することはできなく、この機会を利用しました。ここ2レースのフルマラソンが30km以降の失速をまねき満足に走れないので、4時間のペーサーについていって最後まで走れたことに満足しています。1周2.8kmの周回コースで一部狭い所や急なカーブのあるとことなど若干は知りづらい所もあまりますが、適度なアップダウンもあり、八景島や海の公園の景色を楽しみながら走ることができ良かったと思います。アミノバイタルの供給があり、今回自分で用意していった物が全く必要なく行き届いたサービスに感謝しています。
■総合評価
石畳が足に突き刺さるように響く
出場種目:30kmマラソン
◆友人に進められエントリーしました。今年ハーフマラソンを3回走りました。30kmは、自己最長距離でした。◆海側の石畳は固く、20km過ぎあたりから、足首から膝にかけて「ガツン」と突き上げられるような感覚になりました。ショックアブソーバーのバネがボトムまで行ってしまい、もろに衝撃が伝わるような感覚と言えば分かって頂けるでしょうか。一方、駐車場側のアスファルトの舗道を走ると柔らかく感じました。◆私のランニングフォームに原因があると思われますが、一緒に走った友人も石畳の硬さに辟易していました。レース後整骨院へ直行し、マッサージ+針+灸+テーピングをしました。
いい練習になった
練習として、参加するには、良かった。参加費が高いと感じた。
アップダウン
アップダウンの箇所を周回分走らなければならないので、思ったより早く足が痛くなってしまいました。
練習会として楽しめる大会でした
適度なアップとダウンがあり、海沿いや木立の中、駅前、誘惑の牡蛎小屋前と景色も変わり、飽きることなく楽しめる大会でした。一人でストイックに練習できる方は参加するまでもないのかもしれませんが、フルマラソン前の良い練習になったと思います。欲を言えば、距離が分かるように(この地点は何週目の時に5キロですよ、10キロですよ、とか)していただきたかったです。
練習にピッタリ
3:15ペースに半袖短パンで参加。海沿いは風が吹いて寒さを感じたが、風裏も沢山あり、服装を確認する練習になった。コースはカーブや上り坂下り坂、路面変化もあり、11周したが飽きないコース。集団を追い越すタイミングと給水のタイミングが重なってしまったことがあったので、給水テーブルの数を増やして、テーブルどうしをやや離して設置するとよりスムーズに混雑なく給水できるはず。寒い中、コースの各ポイントに係員が配置されていて、迷わず安心して走れました、ありがとうございます。
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