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2019 信州30K
大会オフィシャルページ:http://30k-series.com/shinshu/ 種目:30km
46.7 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数45人)
▼・∀・▼さんのレポート
記録更新に向けて
出場種目: 30kmマラソン
2回目の参加。昨年はアップダウンにやられ20Kで足が止まりましたが、今回のコースもアップダウンがきついですが昨年よりは楽な気がして。足が止まらずに完走出来ました。30Kなかったと思いますが、トレーニングとして参加したんで気にしませんw
■総合評価
来年も参加したいです
出場種目:30kmマラソン
アップダウンのあるコースでとても良い練習になりました。また来年も参加したいです。
練習に
一周6キロの登り下りのコースを5周しました。さすがに後半4周以降つらかったですが何とか走り抜き良いトレーニングになったと思います。ランニングフォームを自分で確認し楽に走れるように工夫しました。秋の大会に向けて良い練習になりました。アミノバイタル中間で飲むゼリーがなくがっかりしたのとしっかり管理が出来ていないことがわかりました。アミノバイタルが中間に飲むモノを飲んで残り一周頑張れるのか試したかったのですがモノがなくエイドもかたずけられていて残念でした。
暑さにやられました
前日までの天気とは変わって青空の広がる暑い1日でした。体調を整えることができずに(4月から痛めている左足がまだ完治せず)3時間半のペースメーカーに3kmぐらいまでしかついていけず最後は周回遅れとなりました。コースは去年と変わってアップダウンが激しく下りを走って、上りは歩いてみたいな結果になりました。園内から出て道路を走ったりで普段では走れないコースで楽しめました。この時期の30kは暑くて大変ですが来年も参加したいと思いました。
坂道の30km走
10月のフルへ向けた距離走をしたかったので参加しました。暑さ対策、アップダウンに耐える脚づくり、距離を稼ぐ練習をしたい方におすすめです。距離が短いという方もいますが、あれだけ細かく曲がり、gpsの届きづらいコースを走っているので仕方がないことだと思います。練習と割り切って参加しているので特に大きな不満はありませんでしたが、しいて言えば以下を改善していただけるとありがたいです。・サブ3ペースで参加しましたが、先導の係員の方がコースを間違えて大幅にロスしてしまったので初歩的なことはしっかりしてほしいなと思います。・駐車場から会場までが遠すぎると感じました。・更衣室や荷物預かりをもう少し充実させてほしいなと思います。練習としてはいい機会だと思います。
初参加でした
アップダウンの繰り返しで、きついコースでしたが、ほとんど木陰の中を走れて、目標としていた4時間ペースで走れたので、この調子を松本まで維持できるよう調整していきます。
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