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第4回サンスポ30&10K淀川記録会(2019秋)
大会オフィシャルページ:http://www.sanspo-marathon.com 種目:30キロ ,10キロ
55.1 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数35人)
白黒マックさんのレポート
フル向けの練習として良いと思います
出場種目: 30kmマラソン
タイトルの通り、フル向けの練習として参加しました。3時間ペースで走りましたが、最後まで安定したペースメイクで良かったと思います。走路は確かに狭いですし、遅いペースの集団を抜く時が最も密集しますが、抜く方も抜かれる方も2列になって、うまく対応できていたと思います。参加人数が合計で1000人以下となっており、ギリギリの線で、かつ何とかうまく運営できる線なのかもしれません。とにかくフル向けの30k走としては良い大会だと思います。(その他、運営練度、トイレの数等含め)ただ、今年はちょっと暑かった。。。
■総合評価
割といいトレーニングになった
出場種目:30kmマラソン
フルマラソンに初めて走るにあたって30km走に挑戦。一人ではなかなかペースがつくれないので良い練習になった。
やっぱり淀川河川敷での集団走は無理があるかなー
これまでサンスポ以外の主催者が開催している30Kにはよく参加してきたが、2.5kmの周回は初めてなので参加してみた。案の定、周回距離が短い分、ランナーの密度が高くて走りにくかった。特にペーサー集団同士がすれ違う時などは、すれ違い終わるまで身動きが取れない状態で、集団の後方で待機、後で一気に抜き去るというようにペースの変動を余儀なくされた。また、他の主催者さんの場合、河川事務所にOKもらって自分たちであらかじめ除草・草刈りをしてコース幅を確保しているそうだが、今回は道路端の草も伸びていて余計に走りにくかった。でも、MCの女性の方や応援の女性が最後まで声を枯らしてハイテンションで支えてくださったことには感謝!(スタート前の準備体操はハードすぎて要らないけど 笑)本番前の調整・確認レースとしてペースセッターに付きたい人には有効だろうが、自分のペースで走りたい人には混雑がひどくてストレスが溜まるかな。
ペースメーカーの方に感謝!
4時間30分のペースメーカーの方に付いて行ったんですが最後の折り返しでバテて閉まったんですが、横についてアドバイスを頂きなんとか完走出来ました!本当にありがとうございました。コースも2,5キロの折り返しのわりに景色が結構変わり楽しめました。一人ではなかなか30キロは走れませんので良い練習になりました!
もう少しコースを考えてほしい
参加人数が多い割にはコースの狭い箇所が多く、ペースメーカーの方と重複すると接触、転倒のリスクが大きいと感じました。次回以降はもっと広いコースへ見直す等再考してくださることを期待しております。
練習にはもってこい
最終完走者という不名誉な記録を作ってしまいましたが、走りやすいコースではあります.しかし、給水所が中間点にないため水分補給のペース配分を考える必要はあります.
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