山形を好きになりました

出場種目：ハーフマラソン

姪っ子と初めて参加しました。
ラフランスが食べられるというので、その日まで食べずに我慢してモチベーションを上げてきました。なので、エイドでいただくラフランスの味は格別でした。
ややきつい坂道を上がったところが、それはそれは美しい山の風景が広がっており、山形を好きになりました。
最後のトラックを走ってのゴールはしんどかったですが、後の芋煮汁とラフランス、お腹いっぱいになりました。東京からの参加、姪っ子と楽しい旅ランになりました。地元のボランティアの方々もありがとうございました。また機会があればよろしくお願いします。

NHK・BSの番組『ランスマ』で2019/12/11放送

出場種目：ハーフマラソン

今年はラスト６キロ地点から、ハーフ部門と１０キロ部門が合流

平均ペース　　　ハーフ　　　１０キロ
――――――――――――――――――
　　3:30　　　　　　10:22　　　　10:21
　　4:00　　　　　　10:30　　　　10:24
　　4:30　　　　　　10:37　　　　10:27
　　5:00　　　　　　10:45　　　　10:30
　　5:30　　　　　　10:52　　　　10:33
　　6:00　　　　　　11:00　　　　10:36
　　6:30　　　　　　11:07　　　　10:39
　　7:00　　　　　　11:15　　　　10:42
　　7:30　　　　　　11:22　　　　10:45

到着時間から考えると
ハーフの上級～中級レベルのランナーは、合流地点から混雑しすぎてマトモに走れたモノじゃなかったでしょう

明らかにレベルが違うランナーとの並走は、接触事故が起こりそうで危険

初参加でした！

出場種目：ハーフマラソン

初めての参加でしたが、天気も良くとても楽しく走れました。こんなにアップダウンのあるコースは初めてだったのできつく感じてしまいましたが、来年も参加したいと思える大会でした！沿道の皆さんの温かい声援やエイドで一生懸命ゴミを回収してくれる子供達に感謝！ラフランスいっぱいいっぱい頂きました！

参加者はラフランス食べ放題

出場種目：ハーフマラソン

コース途中ではラフランスがエイド毎にあり、リンゴ、北海道のカニもあり、とても満足です。自然とエイドを十分に満喫できます。
上り坂が結構きつくて、脚がつかれはててしまい、最後の３ｋｍ全くスピードが出せませんでした。両ふくらはぎを攣ってしまいました・・・。
走り終わった後には、ラフランス食べ放題です。１回あたり２切れで、何度も並んでですが。
インスタントコーヒーとお茶のセルフサービスもうれしい限りです。
トイレは、体育館と競技場が使えるのですが、参加者があまりにも多いので結構並ぶので余裕をもって済ませましょう。
ゲストは金さん夫婦はじめ、東京マラソンDJ、ワハハ本舗・・・みなさん楽しく、開会式も面白いですよ。

あっという間の２１キロ

出場種目：ハーフマラソン

今年で３回目の出場でした。
最初の５kmまではなだらかなのぼりの影響もあってか、渋滞でなかなか走れないので、準備運等と割り切ります。
５ｋｍ地点を過ぎると下りになるためスピードがあがります。このあたりから自分のペースで走ります。しばらく上りと下りが交互しますが、１０kmあたりの下りはとてもスピードが出せます。ここでは歩幅を小さくして足への負担をなるべく小さくし、後半に温存です。
１２km～１６kmあたりは我慢。残り5km以降は足にも余裕があり気持ちよく走れました。無事ゴールし完走の喜びを祝いました。
完走後のラフランスは4回も並びました。とてもおいしかった。