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明石城公園マラソン2022
大会オフィシャルページ:https://team0.jp/ 種目:42.195km ,30km,20km,10km,4km
--.- 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数10人)
shigeさんのレポート
良い練習になりました
出場種目: 30kmマラソン
3回目の参加になりますが、走りごたえがタップリ有りますね。私は翌週の奈良マラソン 坂道の練習のため参加しております。記録は狙わず坂道を走って登り切る練習です。お陰で耐性もつき良い練習が出来ました。
■総合評価
アップダウンの多いコース
出場種目:その他
かなりアップダウンのあるコースでした。4キロなので最初から飛ばしていこうとしたら、最後脚がよじれてしまうかと思うほど疲れてしまいました。
初めての明石城マラソン
初めての明石城マラソンでした。前回のレポを見ると、温かい空気感で行われているのだとわかりエントリーしました。実際に参加すると、主催者の声掛けが嬉しかったです。一人で参加したので不安があったのですが、会場に着いた時から、声かけをしてくださって心が温まりました。また、スタート前のラジオ体操も楽しかったです。来年も参加したいと思いました。
楽しめた
出場種目:10kmマラソン
いい練習になりました。アップダウンありました。
アップダウンにビックリ
初めて参加しました。 アップダウンがあることを認識してましたが、何度も坂が出てくるとは想定外でした。特に最初の坂が辛かったです。走り終わったあと、給水所にドリンクを頂きに行きました。走り終わってからでも頂いて良いのかなと不安に思いながらでした。参加賞にペットボトルの飲料があれば なお嬉しいと思いました。
鬼トレーニング激坂コース!
出場種目:フルマラソン
フルマラソンの部に参加しました。2km×21回の周回コース。競技場を1周して場外に出てすぐに約300mで30m上る坂、次に100mで20m下る坂がある。そのあと小さい坂を3回、計10m上る。最後に競技場まで20m一気に駆け下りる。序盤は良いが周回を重ねるごとに脚が削られる。上りと下りが激しいのでペースがつかめない。精神的にも身体的にもベリーハードなコース。それなりのスピードでペースを維持してゴールするには走力がいります。タイムは3時間31分。2週間前の神戸マラソンのタイムは3時間9分。神戸マラソンの浜手バイパスの上りが21回ある感じのコースです。終始ペースがつかめず前半で脚が売切れ、後半は数年ぶりに何度も歩きました。苦行的なコースなだけに心も体も鍛えられます。自分に鞭打って鍛えたいランナーには最適なコースです。
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