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にくきゅう
山頂コース、なんとか完走
出場種目: トレイル
6回目の参加でようやく完走。初回は五合目打ち切りだったので、実質5回目かな?例年、特に練習もせずに参加しては五合目足切りを食らってたのでいい加減止めようかとも考えたが、去年、初めて八合目まで行けたので、「来年から本気出す」と心に誓い、以下を目標に掲げる。(1)減量:体脂肪率18%→12%(2)大腰筋強化:腹筋連続100回を日課(3)トレラン:週1回、3時間程度(1)は1月頃からなんとなく食事に気を使い、7月半ばで11.6%まで減量。(2)は3月頃から2~3日に1回のペースで連続70~100回実施。(3)は4月は富士山を麓から五合目まで往復を1回、 5月はトレラン大会1回、五合目往復1回、 6月は五合目山頂往復1回、トレラン大会2回、五合目往復1回、 7月はトレラン大会1回、麓から山頂往復1回。富士登山は、麓で温泉に浸かり、ファミレスでドリンクバーを飲みまくるまでがセットです。結果、高速バスでの暇潰しがずいぶん上達しました。来年は参加するか分かりませんが、とりあえず来週は富士山を登りに行きます。
■総合評価
2015年6月28日
第4回 日本百名山・両神山麓トレイルラン(埼玉県)
折り重なる複数の世界線
出場種目:トレイル
一年振り二回目の出場。20.2kmの部に参加。1周5kmのコースを4周するユニークなトレラン大会。エイドはコース上に2箇所あるから、トレランなのにフルマラソン並の補給が受けられる。...
もっと詳しく
2015年7月12日
第2回トレニックワールド in 飯能→越生50km&30km(旧飯能・越生トレイルラン40km&30km)(埼玉県)
間違いだらけのトレラン大会
初参加。30kmの部。いきなり会場への道順を間違える。しかし、他の参加者と協力して乗り切ることが出来た。会場で準備をしていると、去年も参加された年配の方が、「前回は道に迷って大変だ...
2015年4月19日
第25回かすみがうらマラソン 兼 国際盲人マラソンかすみがうら大会(茨城県)
かすみがうら ≠ 霞ヶ浦
出場種目:フルマラソン
初参加。これはよく調べずに申し込んだ自分が悪かったのですが、てっきり霞ヶ浦の湖畔沿いを走る大会だと思っていました。実際に走ってみると、よくある日本の田舎の風景の中を走る大会でした。帰宅...
2015年3月1日
第33回2015三浦国際市民マラソン(神奈川県)
年に一回の三浦大根を貰う日
出場種目:ハーフマラソン
東京マラソンもだけど、この時期の大会は天候に恵まれない場合が多い。が、台風とか大雪の日の方が「ヒャッハー!」とテンションが上がるんで、今日ぐらいの雨も悪くない、つーかもっと降れ。私のいいひ...
2014年12月7日
第17回ニューリバーロードレースin八千代(千葉県)
豚汁、人気高いな~
出場種目:10マイル
7回目の参加。バスタオル、7枚もあんのか!!気付いたら、マラソン始めてから毎年参加してるのはこの大会だけになってしまいました。しかし、時期的なものもあるのでしょうが、7年間一度も曇って...
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