大会レポ－レポート＆評価・東京30K冬（2019年）

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レポーター情報

シャンシャン

全投稿件数	8
全参考になった数	6
「参考になった」指数
ニックネーム	シャンシャン
性別
年代	<非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
自己PR

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年1月20日: 東京30K冬（東京都）

ガチ練習会

出場種目： 30kmマラソン

30k存在は知っていたものの、初参加です。
ゼッケンの後がポイントで、エイドの方が「東京マラソン！」と声をかけてくれて、「ナイスラン」とか、「頑張って」もいいけど、大会の名前を呼ばれるのも面白くていいなと思いました。
練習会の位置づけでは、最長距離になる30k。
その先にフルを控えたガチランナーばかりなので、良い練習になりました。かなりのロングを走りたくても、やはり単独では給水や給食面が難しい(エイド、陸連の方の声かけ応援もしかり)ので、本当にこういった大会はありがたいです。
とくにアミノ系では、味の素さんの全面バックアップ(商品の全面宣伝！w)により、私は顆粒を念の為2本持参しましたが、なくても心配いらない位十分なサポートがありました。
大寒のこの時期の荒川で、こんなに好天に恵まれて、参加者はラッキーでしたね。
25km過ぎて、私はペースが落ちたのですが、本番の東京に向けて残り6週間、現状把握と課題が見つかって、実りある大会になりました。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	B
記録、表彰
ネットタイム計測	B
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B