大会レポ－レポート＆評価・養老山脈トレイルランニングレース（2019年）

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レポーター情報

みやっち

全投稿件数	32
全参考になった数	6
「参考になった」指数
ニックネーム	みやっち
性別
年代
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性
自己PR	JOGNOTEの終了でこちらにお世話になろうかと引っ越しを検討中。｢無理せず楽しくボチボチと｣がモットーです。寺社仏閣や歴史街道など、名所旧跡を訪ねて走ったり、鳥の鳴き声や花木など、季節を感じ景色を楽しみながら走っています。ウルトラマラソンやトライアスロンにチャレンジしています。故障防止のために、スイムとバイクもクロストレーニングで励んでいます。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年12月14日: 養老山脈トレイルランニングレース（岐阜県）

前半は絶景を楽しめて、後半は階段祭りに悶絶して苦しめます♪

出場種目：トレイル

ロングに初参加。受付からスタート地点まで養老鉄道で移動。列車内はランナーで満員！（笑）　レースは前半は林道やトレイルを快適に走れます。22kmの唯一のエイド以降は階段祭り！　前半は無理せず脚を残しておかないと、後半に地獄を見ます（笑）
スタートして約10kmの登りを頑張ると伊勢湾や木曽三川、鈴鹿山脈など絶景が楽しめます。パラグライダー発射場ではランナーの皆さんで記念撮影を取り合っていました(^^)　そこからエイド迄、林道のアップダウンを10kmちょっと走ります。　唯一のエイドはミカン・リンゴ・バナナと、お菓子のチップスターとクッキーくらいです。基本はランナーが補給食を準備するものだそうです。　後半は階段祭り！根性のみです。ユーモアたっぷりの看板に励まされ（煽られ（笑））ました。　小倉山以降、ショートのランナーと合流後もしばらくアップダウンが続きますが、林道に出れば後は下りオンリーです。砂利道で石がゴロゴロしているので集中を切らさずに！
今年は工事の関係で養老の滝はコースから外れたそうですが、養老公園の紅葉も綺麗で最後まで楽しめました。とても苦しみましたがそれ以上に楽しかったです！

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	B

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	A
参加人数に見合ったコース	A
コースの安全管理	A
コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
装備品の明示	B
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B

総合評価: 76.5点

■大会のおすすめポイント

観光名所とセット
自然満喫
おもてなし

次回大会参加者へのアドバイス

ペース配分が重要です。
エイド迄の前半は結構走れますが、勢いに任せずにペースを抑えて脚を温存すること。　後半の養老山頂へ向けての登山道はキツイ階段の連続です。普段からの鍛錬と弱い自分に打ち勝つ精神力のみ。
小倉山以降はショートのランナーと合流しますが、私のフィニッシュタイム（6時間超）では登り下りで少し渋滞しました。下りトレイルをかっ飛ばしたかったですが、ランナーが多く…無念でした…下りの林道で頑張りました。トレイルの醍醐味はやはりダウンヒルですが、無理な追い越しは絶対ダメ。フィニッシュ後もまだ脚に余力が有ったので…ちょっと残念でした。
分岐点に立っているスタッフは、元気良く暖かな声援をくれてとても励みになります。コース上の看板にはユーモアと愛情に溢れたコメントに思わず吹き出しそうになります(^^)　レース中は看板を見つける楽しみも有ります♪
初心者にはかなりキツイコースと時間設定だと思いますが、絶景と階段地獄を堪能して下さい♪

みやっちさん 2019年12月16日 12時53分