大会レポ－レポート＆評価・第9回作.AC真駒内マラソン（2023年）

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レポーター情報

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全投稿件数	4
全参考になった数	1
「参考になった」指数
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※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2023年11月12日: 第9回作.AC真駒内マラソン（北海道）

心強く走りたかった。。

出場種目：フルマラソン

ギリギリまでランニングウェアをどうしようか、決めかねていましたが、受付後は雪がちらつき、スタート時は3℃でした。
結局、上は長袖と半袖の重ね着で下は短パンとタイツで走りました。スタート前までは、競技時室内で寒さを凌ぐことができましたし、走っているときは寒さや、普段より厚着になっていることが気になることは、あまりありませんでした。　
スタートから2km-6kmまでは下りつづけて折り返しになります。　　
自分は、この下りで設定よりも10秒ほど早くはいっていまい、20kmあたりから、じわじわと股関節の痛みぎ気になりはじめ、3周目からは何度も足が攣ってしまいました。　
何度も、途中でやめよう思いましたが、一緒に走っている仲間や、ボランティアわ沿道の応援や完走後にもらえるTシャツとコーラのたために、なんとか最後まで痛みとうまく付き合いながらゴールできました。
ゴール後のコーラとあたたかいオニオンスープはおても美味しかったです。　
とくに寒い日のマラソンは、筋肉が温まるまで、十分にアップをしておくか、前半は設定よりも抑えて後半からペースあげないといけないという教訓になりました

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	A
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	A
参加人数に見合ったコース	A
ランナーの安全管理	A
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した表彰区分	A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	A