大会レポ－レポート＆評価・山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回丹後100kmウルトラマラソン（2024年）

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レポーター情報

アジアンスカイ

全投稿件数	10
全参考になった数	1
「参考になった」指数
ニックネーム	アジアンスカイ
性別	男性
年代	50代
昨年の大会出場数	5
自己ベスト	10キロ　40分00秒ハーフ　1時間37分21秒
ランニング趣向性	狙いはいつでも自己ベスト更新
自己PR	近頃はファンランに移行中。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2024年9月15日: 山陰海岸ユネスコ世界ジオパーク第22回丹後100kmウルトラマラソン（京都府）

暑さ対策を万全にして挑まなくてはならない

出場種目：ウルトラマラソン

100ｋｍに参加しました。
初参加の前大会では30kmすぎでリタイヤでした。
2回目の今大会は無事に完走できました。よかったぁ～
今年は天気予報で終日雨模様だったので走りやすいかなと思ってましたがほとんど雨は降らず
なんなら途中で晴れてきたりでいつも通りの暑い丹後でした。
レース内容は、少しずつ貯金ができるようにぺーズを1kmを7分30秒で設定してスロージョグで走り出しました。
前半は回りの影響もあってペースは速めでしたが30km以降は8分台だったり10分台だったりで
ラスト5kmは制限時間が残り40分を切ってたので焦りました。

■レース中の天気

天気

晴れ
曇り
雨

コンディション

暑かった

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	B
参加料に見合った大会	A
会場・スタッフ
スタッフ、ボランティア	B
会場へのアクセス	A
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	A
参加人数に見合ったコース	A
ランナーの安全管理	A
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	B
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した表彰区分	A
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	A
大会HPの更新	B

総合評価: 86.5点

■大会のおすすめポイント

シリアスランナー向き
おもてなし
観光名所とセット
自然満喫

次回大会参加者へのアドバイス

誰もがご承知かと思いますが丹後ウルトラマラソンは9月の敬老の日の前日に行われます。
なので暑さ対策が必要です。
・帽子
・サングラス
・マイボトル＆マイカップ
・ジップロック（身体を冷やす為に氷を入れる）
・首を冷やすネッククーラー（水で濡らすひんやりタオルを首に巻いて走ります）
今年はスタートからゴールまで雨の天気予報だったのでサングラスと氷を入れる為のジップロックを持たずに走りました。
しかし、ほとんど雨は降らず全体的に曇っていましたが時折晴れ間もあり失敗しました。
ジップロックはお荷物にならないので持ってこればよかったと…。
食べなれたジェル、足攣り対策にコムレケアなど。足攣り対策はかなり重要だと思います。
碇高原からの下りで攣りまくりでした。

アジアンスカイさん 2024年9月18日 15時48分