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arbow
明日はーどっちだ〜♩
出場種目: フルマラソン
ヒルクライムロードレースは並走で頑張るダメね、マイペースが肝心。ダウンヒルではジャンパー膝に注意するよ。厚底シューズ推奨ね。糖質は早め早めの補給すみだ。ピークが34kmそよー、そこをゴール設定とするすみだ。
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