大会レポ－レポート＆評価・第7回加古川みなもタイムトライアル（2019年）

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レポーター情報

岡理大OB

全投稿件数	20
全参考になった数	18
「参考になった」指数
ニックネーム	岡理大OB
性別	<非公開>
年代	<非公開>
昨年の大会出場数	3
自己ベスト	フルマラソン 2時間45分30秒（1989防府読売マラソン） 3000SC 10分09秒
ランニング趣向性	ただ走るのが好きなだけ
自己PR	人は元々長い距離を走るように出来ている。だから二脚歩行へと進化したのである。長い距離を走る、歩くのは自然なことです。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2019年9月29日: 第7回加古川みなもタイムトライアル（兵庫県）

ペース走をするつもりが全力疾走

出場種目： 30kmマラソン

キロ当たり5分のペースで余裕をもって完走するつもりが、「えーい、まどろっこしい。」とペースメーカーを15キロ手前で追い抜いて、そのままハイペースを維持したままゴール。
「ネガティブスピリット」というやつで、後半は5キロを24分切るペースでゴール。さすがに余裕なんぞありゃしまへん。
「びわ湖トワイライトリレーマラソン」の30キロを走ったことがあるが、その時は折り返し周回一周2キロのコースだったが、今回は一周5キロの折り返しコースで、道も大変広く走りやすかった。（主催者は「狭い」といっておったが）
気温は27℃で、一般的には暑いというレベルだが、「びわ湖トワイライトリレーマラソン」では30℃をかなり超えていたので、それに比べればマシなレベルだった。
　同じスタート地点の「加古川マラソン」はさらに過酷なものとなるだろうが、今回の結果で自信が付いた。キロ5分ならフルマラソンでも失速なしで走り切れると思われる。
びわ湖トワイライトでキロ5分ペースで20キロにて失速した経験を踏まえて、30キロジョグを週一回するようになって2ヵ月。効果は絶大であった。
やはり走り込みが基本と身に染みた。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	A
会場
会場へのアクセス	C
スムーズな誘導、受付	A
トイレ、荷物預かり、更衣室	A

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	C
参加人数に見合ったコース	B
コースの安全管理	A
距離表示、コース誘導	A
コース上の給水	A
記録、表彰
ネットタイム計測	B
記録計測、記録配信サービスの充実	B
充実した年代別表彰	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	C
大会HPの更新	C