大会レポ－レポート＆評価・2023（第15回）旭川ハーフマラソン（2023年）

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レポーター情報

hito0826

全投稿件数	1
全参考になった数	0
「参考になった」指数
ニックネーム	hito0826
性別	<非公開>
年代	<非公開>
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自己PR	<非公開>

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2023年9月24日: 2023（第15回）旭川ハーフマラソン（北海道）

参加して良かったです

出場種目： 10kmマラソン

10kmに参加。マラソン初心者だったので出場を決めてからすぐに練習を開始しました。10km走り1日置いてまた10km走っていたらアキレス腱に強い痛みが…。帰ってからネットで調べてみるとアキレス腱炎だと判りました。原因は老化と普段走ってないのに、いきなり10kmを走ったせいでした。練習は中3日で3kmくらいから徐々に体を慣らしていくべきでした。一月くらい練習しないで安静にし、痛みが無くなったので練習を再開したのですがまたアキレス腱に軽い痛みを感じ走るのをやめました。またネットで調べてみるとテーピングで再発防止になる事が判り早速実践。痛みもなくなり走れる様になりました。大会当日は天気は晴れで寒くもなく暑くもなくマラソン日和で大勢の参加者と一緒に走れて気持ちが良かったです。足の痛みも忘れ必死に走って完走できました。また来年も参加したいです。

■総合評価

全体の感想
次回大会の参加	A
参加料に見合った大会	B
スタッフ、ボランティア	B
会場
会場へのアクセス	B
スムーズな誘導、受付	B
トイレ、荷物預かり、更衣室	B

スタート、コース、フィニッシュ
楽しめるコース設定	B
参加人数に見合ったコース	B
ランナーの安全管理	B
距離表示、コース誘導	B
コース上の給水	B
記録、表彰
ネットタイム計測	A
記録計測、記録配信サービスの充実	A
充実した表彰区分	B
インフォメーション
分かりやすい大会情報、参加案内	B
大会HPの更新	B