大会レポ－レポート＆評価・第29回八幡高原聖湖マラソン（2012年）

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レポーター情報

ミルクパパ

全投稿件数	24
全参考になった数	2
「参考になった」指数
ニックネーム	ミルクパパ
性別	男性
年代	50代
昨年の大会出場数	1
自己ベスト	10km 39分30秒（第34回ひろしま国際平和マラソン2014年11月） 15km　1時間1分52秒（2012年4月）ハーフ　1時間26分13秒（第7回錦帯橋ロードレース大会　2013年3月） 30km　2時間11分39秒　（2013年1月）フル　3時間08分00秒（第51回愛媛マラソン 2013年2月）
ランニング趣向性	楽しく・楽に・できるならタイムも派
自己PR	2011年6月に1型糖尿病と判明。しかし前向きに、習慣となったランニングを末永く楽しんでいこうと試行錯誤の日々を送っています。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2012年9月2日: 第29回八幡高原聖湖マラソン（広島県）

トレーニングに最適

出場種目：ハーフ　男子2部

一昨年に初めてのハーフとして走って以来2回目の参加です。
数少ない晩夏の大会として、夏のトレーニングの成果を試す絶好の大会だと思います。

初参加時は1時間50分目標で1時間49分49秒でギリギリ目標達成。
今回は約15分縮めた1時間35分を目標に走りました。

序盤と終盤の2km以外はほぼずっとアップダウンだらけのタフなコース。
特に18～19kmの約1kmに渡る上りは今回もきつかったです。
初参加時はヒーヒー言いながらキロ6分位掛けて上っていましたが、今回はキロ4分40秒位でまとめられました。

おかげでタイムは1時間34分20秒と目標達成。
この夏のトレーニングはまずまず間違っていなかったというところでしょうか。

子どもと妻を連れての参加でしたが、広々としたゲレンデで走りまわったり、大きな大根を頂いたり楽しんでいたようです。
久しぶりにある程度長い距離のスピード練習ができ、体にもスイッチが入った感じでした。
秋口のフルマラソンに向けて、いいスタートが切れそうです。ありがとうございました。

■総合評価

インフォメーション
大会WEBサイト	3
分かりやすい最終案内	4
大会会場
アクセスが便利	5
充実した施設	5
充実した誘導・案内	5
参加者、応援者も楽しめる	5
参加者サービス
飲食物の提供	5
すばらしい参加賞	5
いち早い記録発表	4
独自の特色を持つ	5

コース
緩やかな制限時間	4
楽しめるコース設定	4
的確な距離表示	5
充実したトイレ・給水所	3
熱心な応援	3
走路の安全確保	5
総評　（最高評価は10です）
大会運営	10
来年の参加	10