大会レポ－レポート＆評価・第34回篠山ABCマラソン（2014年）

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レポーター情報

ららら

全投稿件数	28
全参考になった数	22
「参考になった」指数
ニックネーム	ららら
性別	<非公開>
年代	<非公開>
昨年の大会出場数
自己ベスト
ランニング趣向性	ファンランの姿勢を忘れずにスピードをつけたい
自己PR	１人で走る時間が好き。走られる日常にほっとする。毎年、何かと故障する。目標があるのにそこで足ふみして亀のごとき。特に無理をしているとは思わないけど数十年の運動不足のつけかなぁ。。。昨シーズンは故障しなかったと思ったら足の爪がはがれたり、私用が詰まったりでもどのランナーさんも皆いろいろな日常を乗り越えてスタートラインに立ってると思うその時々のベストを尽くして、年に一度は会心のランがあったら幸せだと思う。

※「参考になった」指数は、直近3年間の各レポーターの平均「参考になった」数（「参考になった」獲得総数/投稿件数）を全体の中で指数化し、5つ星で表したものです。

大会レポート

2014年3月2日: 第34回篠山ABCマラソン（兵庫県）

初マラソンが篠山でよかった。

出場種目：登録女子

5年前の篠山マラソンが初マラソンです。
走りはじめて１年半でそのシーズンにハーフをふたつ走るのでラストに
フルを体験してみたいと思ったら篠山がちょうど日程がよかった
制限時間が５時間だからもし無理なら関門がとめてくれる安心感もありました。
以来、今年は４回目の篠山です。他の大会を経験するに比例して篠山への「愛」が深まります。
今回走っていてきづいたのは、このコースはとても走りやすく、マラソンの基本に沿っているなということです。
適度なアップダウン　初フルの時、どうやってもペースを落とせずこまってたのですが
それでも　３０kmまでのゆるやかな登りのくりかえしはオーバーペースを抑制してくれていたのだと思いました。３０kmすぎまで本当に苦しかったけれど、そこからのゆるやかな下りに助けられて走りきれました。
ラストにちょこっと登りがあるのも刺激的ですね。
３０kmすぎてから最大の難関がというコースも楽しくて燃えますが
篠山はフルの走り方の基本を教えてくれたコースだと思います。
今年は記録更新を狙って走りきりました。ありがとうございます。

■総合評価

インフォメーション
HPの大会前情報	A
大会間近の情報公開	A
大会後のHP更新	B
分かりやすい参加者案内	A
会場
会場案内	A
受付/ナンバーカード事前送付	A
スタッフ、役員	A
更衣室	A
荷物預かり	A
スタート前、フィニッシュ後の給水	B
飲食ブース	A

コース・スタートエリア
スタートエリア管理	A
楽しめるコース設定	A
見やすく正確な距離表示	B
エイドステーション/救護所	B
トイレ	A
応援	A
記録
年代別表彰区分	B
計測ポイント	A
オンラインの記録速報	A
後日発送の完走証	B
当日完走証	C
総評
レース以外のランナーサービス	A
来年の参加	A