エネルギー生産性がアップし、パフォーマンス向上に期待!
コエンザイムとは酵素の働きを助ける「補酵素」。脂肪や糖質を燃やしてエネルギーを得るときに
関与している成分です。「酸化型のコエンザイムQ10」を摂取すると体内で「還元型コエンザイムQ10」に
変換して、抗酸化作用やエネルギー産生に使われます。コエンザイムQ10は20歳ごろをピークに
加齢とともに急激に減少する成分で、食事からも十分量摂ることができません。サプリメントによる
効率の良い補給がオススメです。
- もっと距離を伸ばしたいランナー
- しっかり疲れを取りたいランナー
- 短い睡眠時間でも朝すっきりと目覚めたいランナー
もともとヒトの身体にあるコエンザイムは、20歳をピークにその生産量が減少していきます。脂肪や糖質を燃やしてエネルギーを生成する手助けをする補酵素、コエンザイムQ10をサプリメントとして摂ることで、エネルギー生産量がアップし、ランニングのスタミナ向上に期待が持てるのです。
コエンザイムQ10には、高い抗酸化作用があるため、ランニングによって発生する血中乳酸の蓄積を抑制してくれます。結果、疲れにくい体質に改善することができるのです。
疲労を抑えるということは、ランニングのパフォーマンスをアップする可能性が高まるということでもあります。体内のコエンザイムQ10量を維持するために、継続的な摂取が理想ですが、目指すレース2週間前くらいからでも大丈夫。レース本番のパフォーマンス向上に役立てましょう。
コエンザイムQ10はとくに女性ランナーにうれしい美肌効果にも関与しています。しわが減った、肌のつやが良くなったなどの声が多く聞かれています。いつもイキイキ元気な女性ランナーでいたいですね!
コエンザイムQ10を飲んでいるランナーからは、疲れにくく、疲労が残りにくくなったという声が寄せられています。また、代謝がアップし、短い睡眠でも寝起きが良くなったという感想もいただいています。
コエンザイムQ10はGABAとL-カルニチンと一緒に摂ることで、より脂肪燃焼が促進され、エネルギー生産が高まります。GABAが蓄積された脂肪を分解→L-カルニチンが分解された脂肪を運搬→コエンザイムQ10が脂肪をエネルギーに変換。3つ同時に摂ることで、脂肪燃焼のさらなる効果が期待できます。
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