疲労骨折★

≪ 疲労骨折を防ぎたい ≫
骨の一部に機械的なストレスがかかって起こる障害。骨折といっても、わずかにひびの入る状態で、初期のレントゲン撮影では検出されない場合もある。多くは、同じ動作の繰り返しで発症する。治療はその部位を安静に保つ必要があるため、ランニングはいったん休止しなくてはならない。完治後は、トレーニング強度などに無理がなかったかなど、原因を明らかにすることが大切。