ペプチド

タンパク質がアミノ酸に分解される過程の中間物質。あらかじめペプチドの形になっていると吸収が良くなるため、サプリメントとして多く発売されている。走った後、いち早く筋肉疲労を抜きたいランナーにおすすめ。