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RUNNERS ONLINE【今だけ公開！会員限定動画】金哲彦が語る「2021年は新しいランニング文化の幕開け」
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「ランナーズ+」会員限定の動画を、期間限定で公開中です。
新型コロナウイルスの発生により、既存の大会が中止になり、アプリやGPSを使ったランニングが急激に普及。
また「健康のために走り始めた」という声も多く聞かれました。
このような背景を踏まえて「2021年は新しいランニング文化の幕開け」と語るのは、マラソンや駅伝のテレビ解説でもお馴染みの金哲彦さん(56歳)。
金さんのスペシャルインタビューを、期間限定で公開しています。
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「10月の走り込み」効果倍増法を伝授
あなたは走行距離を「コツコツ増やす」or「ドカッと増やす」？
10月の走り込みは、11～12月のフルマラソン快走につながります。あなたは日々の走行距離を少しずつ延ばす「コツコツ派」？ それとも休日やロング走の距離を一気に延ばす「ドカッと派」？ 本特集ではそれぞれのメリットやお勧めメニューを伝授します。
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俊足女子ランナーの
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東京の老舗ランニングクラブ「多摩川サブスリーをめざす会」の俊足女子ランナー5人が集まり座談会が開催。「毎日二部練習」「週7回ポイント練習」など、簡単には真似できない（!?）それぞれの走り込み法を語り合いました。
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