ランナーズonline
RUNNERS ONLINEコンテンツ盛りだくさん！ ランナーズ・RUNNETブースへお越しください
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2月25日（日）の大阪マラソン、3月3日の東京マラソンに先立ち行われるエキスポに、ランナーズ・RUNNETが出展します！
ブースでは、ランナーのみなさまにお楽しみいただけるスペシャルコンテンツをご用意しています。会場へはどなたでもご入場いただけますので、出走される方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。
EXPO特別コンテンツ
【1】あなたがランナーズの表紙モデルに！
「月刊ランナーズ」の表紙モデルになれる、特大の撮影パネルをご用意します。
ご来場の記念に、撮影をお楽しみください。
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【2】『全国ランニング大会開催スケジュール 2024年度版』をプレゼント！
ブースにお越しいただいた方には、日本全国フル・ハーフ約150大会を収録した冊子「全国ランニング大会開催スケジュール 2024年度」と、大会前日・当日に使えるテクニックをまとめた『レース快走法』をお配りします。
レース本番に、今後のランニングライフに役立つこと間違いなしです！
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【3】激レア『オリジナル御城印』をプレゼント！（大阪マラソンEXPOのみ）
「お城マラソン」企画をご存知ですか？
お城マラソンとは、対象大会を完走すると「完走タイム入り御城印」がMyページにスタンプされ、記録だけではない楽しみ方をご提供しています。
対象大会である大阪マラソンのEXPOでは、お城マラソン公式アンバサダーの「きゃっするひとみー」さんより、限定のリアル御城印を配布します。
【4】もれなく当たるキャンペーンも！
応募者全員にもれなくプレゼントが当たるキャンペーンも実施します。
レースに出られる方はもちろん、出られない方のご来場も大歓迎です。
みなさまのご来場を、心よりお待ちしております。
大阪マラソンEXPO2024
期間：2月23日（金・祝）～ 24日（土） 11:00～20:00（入場は19:30まで）
場所：インテックス大阪 ※入場無料
ブース位置：大阪城ゾーン 61番「アールビーズ」
⇒ https://www.osaka-marathon.com/2024/expo/outline/
東京マラソンEXPO2024
期間：2月29日（木）～ 3月2日（土） 10:00～20:00（3月2日は17:30まで）
場所：東京ビッグサイト南展示棟 ※入場無料
ブース位置：G-31 株式会社アールビーズ
⇒ https://www.marathon.tokyo/events/expo/expo_map/
ランナーズ11月号 9月20日発売！
「10月の走り込み」効果倍増法を伝授
あなたは走行距離を「コツコツ増やす」or「ドカッと増やす」？
10月の走り込みは、11～12月のフルマラソン快走につながります。あなたは日々の走行距離を少しずつ延ばす「コツコツ派」？ それとも休日やロング走の距離を一気に延ばす「ドカッと派」？ 本特集ではそれぞれのメリットやお勧めメニューを伝授します。
必ず見つかる、あなたにピッタリの
“走り込みシューズ”
メーカー17社がお薦めする最新の “走り込みシューズ” 17足をご紹介。「スピードを上げて走りたい！」「脚力を強化したい！」「ふんわりクッションで走りたい！」の３つのニーズに分けました。あなたにピッタリの一足をぜひ探してみてください。
俊足女子ランナーの
簡単には真似できない（!?）走り込み法
東京の老舗ランニングクラブ「多摩川サブスリーをめざす会」の俊足女子ランナー5人が集まり座談会が開催。「毎日二部練習」「週7回ポイント練習」など、簡単には真似できない（!?）それぞれの走り込み法を語り合いました。
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