トピックス
ランナーズonline
RUNNERS ONLINE【週刊ランナーズ】ランニング親善大使「新TeamR2」始動！
|
|
ランニング親善大使として「ランナーズ」「RUNNET」「イベント」「RUNNET Live」で様々な活動を行うTeamR2。個性豊かな17名の新メンバーで始動しました！
写真最上段中央の上田早智子さん（31歳・徳島）は、フルマラソン3時間1分15秒のベストタイムを持つ俊足ランナー。
「4年前の失恋をキッカケに『何かに全力で挑戦してみよう』と走り始め、19％あった体脂肪率は13％になり、冷え性も改善されました。サブスリーが目標で、練習する時はいつもサブスリーのペース走です（3月は255km走り、平均ペースはキロ4分13秒）。地元徳島で『とくしま』、『阿波シティ』、『海部川風流マラソン』、『なると島田島ハーフ』などを転戦する中で、徳島の魅力を伝えたくなりTeamR2に応募しました」
本日から発売のランナーズ6月号Book in Bookでは、「産後６カ月でサブスリーをした会社員（福岡）」や「93kgから走って減量した保育士（神奈川）」など全国から集まったメンバーを紹介します。
ランナーズ6月号
| ・ | 新TeamR2始動！ |
| ・ | 特集 世界のランナー、新型コロナ事情「走っていて、良かった!!」 自宅敷地に100m特設コース（ニュージーランド） 24時間監視下の「ベランダ足踏み」（上海） ラン雑誌が「無料オンライン筋トレ」（ニューヨーク） |
| ・ | 「今こそ、ハーフマラソン改造計画」 |
| ・ | 一度だけでもスタミナ向上 春のマラニック！ |
購入はRUNNETとAmazonがお勧めです。送料無料、注文から数日以内にご自宅に届きます。
ランナーズ11月号 9月20日発売！
「10月の走り込み」効果倍増法を伝授
あなたは走行距離を「コツコツ増やす」or「ドカッと増やす」？
10月の走り込みは、11～12月のフルマラソン快走につながります。あなたは日々の走行距離を少しずつ延ばす「コツコツ派」？ それとも休日やロング走の距離を一気に延ばす「ドカッと派」？ 本特集ではそれぞれのメリットやお勧めメニューを伝授します。
必ず見つかる、あなたにピッタリの
“走り込みシューズ”
メーカー17社がお薦めする最新の “走り込みシューズ” 17足をご紹介。「スピードを上げて走りたい！」「脚力を強化したい！」「ふんわりクッションで走りたい！」の３つのニーズに分けました。あなたにピッタリの一足をぜひ探してみてください。
俊足女子ランナーの
簡単には真似できない（!?）走り込み法
東京の老舗ランニングクラブ「多摩川サブスリーをめざす会」の俊足女子ランナー5人が集まり座談会が開催。「毎日二部練習」「週7回ポイント練習」など、簡単には真似できない（!?）それぞれの走り込み法を語り合いました。
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。