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サブスリーの会はロンドン五輪代表・藤原 新コーチ ランナーズ+inチーム第5期始動!

2023年11月22日


ランナーズ+inチームはランナーズ+メンバーズ※会員が+1000円で入会できる「トレーニング&コミュニティ」サービス。豪華コーチ陣から毎週「目標達成チャレンジ」が届き、同じ会に所属するメンバー同士で掲示板機能を使って交流ができます。

12月からは第5期がスタート! 目玉は「サブスリーの会」。担当するのはロンドン五輪の男子マラソンに出場した藤原 新コーチです。「レースペース走の取り入れ方が僕のポイント。サブスリーを目指す人はもちろん、他の目標を目指す方にも応用できます」と語ります。

その他のチームとコーチは「川内鴻輝コーチ(330の会)」「矢田夕子コーチ(サブフォーの会)」「森川 優コーチ(歩かず完走の会)」「弓削田眞理子コーチ(弓削田眞理子の会)」「長江隆行コーチ(もっと加齢に打ち克つ会)」「藤原岳久コーチ(新・厚底シューズをはきこなす会)」。この冬のマラソンで目標を達成したい方、ランナーズ+inチームに入ってモチベーションアップしませんか?





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