竹澤健介コーチが「脂肪を燃やして走る秘訣」を伝授！(PR)

2012年に発足し、関西と関東を中心に北海道から長崎まで約160名在籍するランニングチーム「GRlab ランニングチーム」。中距離ランナーからウルトラランナーまで幅広いメンバーが在籍していますが、定例練習会はありません。走力が近いメンバー同士が集まって走ったり、ランニングアプリを通じて相互に刺激を与えたりして「基本は各自で練習」をモットーとしているといいます。

そんなGRlab ランニングチームに、夜になっても気温が高く蒸し暑い7月某日、北京五輪1万m代表で現在は摂南大陸上競技部でヘッドコーチを務める竹澤健介さんが訪問しました。秋の目標レースを目指すメンバーと一緒に、坂ダッシュ＋7分ペース走のガチ・ユル走を実践。脂質代謝を上げ、「脂肪を燃やして走る秘訣」を伝授しました。