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- 回答No.1
- 回答者
- 二周屋[53491]
- 回答日時
- 2008/03/05 20:13:17
走歴15年のアスリートです。
100km超のウルトラマラソンのおすすめは「サロマ~」です。ターサー系でしたら、「条件付で可」といったところであると思います。その条件は、
1:ゴール想定タイムが10時間以内である。
2:フルマラソンをイーブンペースで走れる。
3:ウルトラマラソン用の走法を身に付けている。
その理由ですが、1:ターサーはゆっくりジョギングや歩きには向かない。2:フルマラソンでペースダウンする方は、ウルトラマラソンでは歩きます。3:ストライド走法などは、ウルトラマラソンではむしろ足の疲労の原因となります。
持久力と走法に問題がなければ(自信があれば)、「ターサー」系でOKです。途中潰れても原因はシューズ以外にあります。
私の場合、「サロマ8」で走ります。「サロマ9」も発売中ですが、「8」にはスピーバ付きで「9」にはソライトやアーチサポート強化などがあることを考慮して、「8」が好みです。「サロマレーサー」シリーズは入手困難です。
富士五湖の112km、スタートはターサー系でペースを守って、足の疲労具合によってレストステーションでクッション性の高いシューズに履き替えるというのもありです。その他、水に濡れ過ぎた、天候によってベンチレーション効果の高いものが欲しいなどの理由によりシューズを交換する場合があると思います。記録を狙うのであれば、シューズ交換はロスです。必ず替えるのであれば、チャンピオンチップを足首に巻いておくと便利だと思います。
まとめ:100km級ウルトラマラソン用のシューズに最適なアシックスのモデルは「サロマ」シリーズ。走力に(ウルトラに関する)自信があれば、「ターサー」系も選択肢に入る。
シューズの他にも給食プラン、ウエストポーチなどを装備するかどうか、暑さ寒さ対策など走力以外に大事な要素が多く、「経験」も重要な要素になっていると感じます。私は、サングラス選びには今も悩んでおります。
100km超のウルトラマラソンのおすすめは「サロマ~」です。ターサー系でしたら、「条件付で可」といったところであると思います。その条件は、
1:ゴール想定タイムが10時間以内である。
2:フルマラソンをイーブンペースで走れる。
3:ウルトラマラソン用の走法を身に付けている。
その理由ですが、1:ターサーはゆっくりジョギングや歩きには向かない。2:フルマラソンでペースダウンする方は、ウルトラマラソンでは歩きます。3:ストライド走法などは、ウルトラマラソンではむしろ足の疲労の原因となります。
持久力と走法に問題がなければ(自信があれば)、「ターサー」系でOKです。途中潰れても原因はシューズ以外にあります。
私の場合、「サロマ8」で走ります。「サロマ9」も発売中ですが、「8」にはスピーバ付きで「9」にはソライトやアーチサポート強化などがあることを考慮して、「8」が好みです。「サロマレーサー」シリーズは入手困難です。
富士五湖の112km、スタートはターサー系でペースを守って、足の疲労具合によってレストステーションでクッション性の高いシューズに履き替えるというのもありです。その他、水に濡れ過ぎた、天候によってベンチレーション効果の高いものが欲しいなどの理由によりシューズを交換する場合があると思います。記録を狙うのであれば、シューズ交換はロスです。必ず替えるのであれば、チャンピオンチップを足首に巻いておくと便利だと思います。
まとめ:100km級ウルトラマラソン用のシューズに最適なアシックスのモデルは「サロマ」シリーズ。走力に(ウルトラに関する)自信があれば、「ターサー」系も選択肢に入る。
シューズの他にも給食プラン、ウエストポーチなどを装備するかどうか、暑さ寒さ対策など走力以外に大事な要素が多く、「経験」も重要な要素になっていると感じます。私は、サングラス選びには今も悩んでおります。
- 回答No.2
- 回答者
- まるこ[51145]
- 回答日時
- 2008/03/05 22:11:50
今は故障中であまり薄いシューズは履いていませんが以前フルマラソン3時間10分位で走っていた
頃は同じくマラソンはソーティで走っていました。普段の練習はターサー系ばかり履いていて月間600k位走っていました。100kは40回位完走しています。普段からターサー系で走られているのなら
富士五湖もターサーで問題ないと思います。この回答には賛否色々あると思いますが私の経験から申し上げていますのでもし富士五湖が完走目的ならもう少し重いシューズでもいいと思いますが112kも
走るのですから私はクッション性より軽量性を重視します。
故障しているのならターサーはやめたほうが無難です。
ちなみに100kは9時間~10時間位で走っていました
頃は同じくマラソンはソーティで走っていました。普段の練習はターサー系ばかり履いていて月間600k位走っていました。100kは40回位完走しています。普段からターサー系で走られているのなら
富士五湖もターサーで問題ないと思います。この回答には賛否色々あると思いますが私の経験から申し上げていますのでもし富士五湖が完走目的ならもう少し重いシューズでもいいと思いますが112kも
走るのですから私はクッション性より軽量性を重視します。
故障しているのならターサーはやめたほうが無難です。
ちなみに100kは9時間~10時間位で走っていました
- 回答No.3
- 回答者
- パパ侍[15714]
- 回答日時
- 2008/03/06 17:46:22
私はズバリ!
名前の通りの
「SAROMA®L.S.D.9(サロマエルエスディ)」
を愛用していますよ。
見た目はゴツイですが思ったより軽いです。
クッションは抜群です!
ターサーで私もウルトラにチャレンジしましたが、
後半ダメージがかなり違います。
ウルトラなら絶対サロマをおすすめです!
名前の通りの
「SAROMA®L.S.D.9(サロマエルエスディ)」
を愛用していますよ。
見た目はゴツイですが思ったより軽いです。
クッションは抜群です!
ターサーで私もウルトラにチャレンジしましたが、
後半ダメージがかなり違います。
ウルトラなら絶対サロマをおすすめです!
アドバイスありがとうございます。ターサーで行こうと思っておりましたが、サロマも検討してみます。軽さがキーポイントになりそうです。ありがとうございました。
- 回答No.4
- 回答者
- サトボー[3364]
- 回答日時
- 2008/03/07 00:01:59
自分の経験から話させていただきますが、やはり走り慣れている靴が一番良かったように思います。自分もターサーファンなのでスタートのときにはターサーを履くことが多いです。特に問題がなければそのまま100キロを走り切れます。ただ長丁場、途中で膝がぐらついたり、姿勢が崩れることもありますので、その時はやはりレストハウスなどで、安定感を重視した靴に履き替えます。(自分の場合ニューバランスキロ5~6分の用靴が多いです。)フル3時間10分で、相当の走力とお見受けますがやはり無理は禁物でしょう。ウルトラは後半に足や体に意外なほどダメージがきます。靴だけでなく他のことにも周到の準備をして望むのが賢明でしょう。早いタイムでのフィニィシュをめざしているのならなおさらです。
ちなみに自分はウルトラ歴10年で時間内完走率は8割くらいの実力です。ベストは10時間25分くらいです。
ちなみに自分はウルトラ歴10年で時間内完走率は8割くらいの実力です。ベストは10時間25分くらいです。
- 回答No.5
- 回答者
- ニックネーム未登録[134413]
- 回答日時
- 2008/03/08 10:44:30
当方もアシックスのシューズを長年愛用しています。底厚は確実に影響は出ると思います。たとえば、レース後など足に疲労がある時にクールダウンをする場合、トレーニング用とソーティなどで走り比べると一目瞭然で足への負担の大小が分かると思います。お勧めは底厚、安定性がある軽量モデルのゲルフェザーなどが良いと思いますが、これでも重さが気になるようならばターサー系でしょう。ソーティ系は足に負担がかかるので選択外にすべきです。私の場合は30代前半まではフルマラソンまでソーティを使いましたが、足への負担、筋力の落ち込みなどから30代後半からは10k以上のレースはターサー系を使っています。好みもあると思いますが、ハーフ、フルマラソンでもターサー系を試して見ることをお勧めします。レース後半の足へのダメージが違うと思いますが。
コメントありがとうございました。厚底シューズも魅力的なのですが、はきなれたターサーでチャレンジしてみて、結果次第でその後SALOMAなどを検討したいと思います。
- 回答No.6
- 回答者
- スカイブルー[80142]
- 回答日時
- 2008/03/08 15:32:06
ウルトラでもトップクラスの選手ですと軽めのシューズで走っているランナーがいますが、
私はクッション性の高いシューズを選んだほうが後半のペースダウンに影響が少ないと
思います。底が薄いと筋肉へのダメージはその分大きくなり疲労度も高くなります。
ウルトラは過去に6回完走していますが、薄いシューズを履いてペースダウンしてからは
靴の重さよりも脚が鉛のように重く痛く感じ足が前に進みませんでした…。
1キロ4分を超えるペースで走るウルトラであれば多少底の厚いシューズでも気になるこ
となく走ることができると思いますヨ。
私はクッション性の高いシューズを選んだほうが後半のペースダウンに影響が少ないと
思います。底が薄いと筋肉へのダメージはその分大きくなり疲労度も高くなります。
ウルトラは過去に6回完走していますが、薄いシューズを履いてペースダウンしてからは
靴の重さよりも脚が鉛のように重く痛く感じ足が前に進みませんでした…。
1キロ4分を超えるペースで走るウルトラであれば多少底の厚いシューズでも気になるこ
となく走ることができると思いますヨ。
コメントありがとうございます。4分/1kmなどでは走れませんが、今回は履きなれたターサーでトライしようかと思います。結果を見て厚底シューズを再検討したいと思います。
- 回答No.7
- 回答者
- Mappy[184810]
- 回答日時
- 2008/03/10 23:28:10
フルマラソンをソーティーで走りきれるだけの脚力があるのと、練習で50kmをターサーでこなせるのであれば100kmもターサーで問題ないと思います。
ちなみに、私はフルマラソンをスカイセンサーで走りますが、サロマ湖も同じくスカイセンサーで挑戦する予定です。
ちなみに、私はフルマラソンをスカイセンサーで走りますが、サロマ湖も同じくスカイセンサーで挑戦する予定です。
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