分単位の計算に慣れればいいと思います。
1分＝60秒なので下記のように覚えておきます。
0.1分＝6秒
0.2分＝12秒
0.25分＝15秒
0.33分＝20秒
0.5分＝30秒
0.75分＝45秒

例えば、3.6kmを15分30秒で走ったとしたら、
15.5 / 3.6 ＝ 4.30555555となるので
（↑ここはさすがに計算機が必要ですが携帯電話にも付いてますし）、
4分20秒弱だなとわかります。

ありがとうございます。

その場で計算出来ておよそのタイムが判るので助かります。

　 　 　

走った時間　÷　走った距離（○．○キロ）

でいいと思います。小数点がつくだけです。秒単位まで正確にするのであれば、分数に６０をかけると秒数になります。

たとえば３．５キロを１５分３８秒で走った場合、
１５分を秒に直すと　１５×６０＝９００秒になりますので、１５分３８秒は　９００＋３８＝９３８秒となります。

９３８　÷　３．５　＝　２６８秒　となり、２６８を６０で割ると分数になりますので、２６８　÷　６０　＝　４　あまりが２８　ですので、

１キロ４分２８秒で走っていることになります。

　 　 　

手っ取り早いのは時間計算のできる関数電卓の利用です。

それがない場合は、簡単かどうかはわかりませんが、

①結果のタイム（分：秒）を秒数に換算し、②それを走った距離で割り、ペースを算出（秒）、③その後（分：秒）に戻します。

例えば、5.4Kmで21分13秒だったとすると、
①　21ｘ60＝1260秒　1260+13＝1273秒
②　1273÷5.4＝約235.7秒/Km
③　235.7÷60＝約3.93分　
　　これを（分：秒）単位に換算する。小数点以下0.93ｘ60＝約56秒
したがって、平均ペースは3分56秒/Kmとなります。

もう一つは、結果タイムを分単位に換算して計算します。

上記と同じ例で、
①　13÷60＋21＝約21.22分
②　21.22÷5.4＝約3.93分　以下上記と同じ。

何か一発で計算できる公式なようなものを求めてみえるとしたら、上記は質問の回答にはなっていませんが、とりあえず計算はできるということで・・・。

　 　 　

時間 ÷ 距離 で算出できます。
計算の際、時間は単位を"分"か"秒"に換算します。

例えば3.6kmを19分48秒で走ったとします。
(1) "分"に換算
19分48秒は19.8分です。
19.8(分) ÷ 3.6(km) ＝ 5.5(分) で 1kmあたり5.5分(5分30秒)のペースです。

(2) "秒"に換算
19分48秒は1188秒です。
1188(秒) ÷ 3.6(km) ＝ 330(秒) で 1kmあたり330秒(5分30秒)のペースです。

当然ですが、どちらも結果は一緒ですね。
私は(1)の方で計算することが多いです。
特に走っている最中でしたら 0.1分＝6秒、0.2分＝12秒・・・と覚えて、端数は丸めて(1)で大体のペースを算出しています。

　 　 　

私も駅伝を走るのでキロ何分ペースかを計算してます。

色々な方法がありますがここでは3.6kmを15分で走ったとして考えます。
15分を秒に直す（15×60＝900秒）
秒数を走った距離で割る（900÷3.6＝250秒）
秒を分に直す（250÷60＝４とあまり10）
これで4分10秒ペースと言う事になります。

パソコンでエクセルを使っておられるなら自動計算が楽です。
「セルの書式設定」で「表示形式」を「時刻」にし、3.6kmのタイムを入力。
例）A１のセルに「0：15：00」と入力
別のセルに「3.6kmのタイムを入力したセル／3.6と言う計算式を入力（＝A１／3.6）」
そうすると自動計算で1kmのペースがでます。この場合は「0：04：10」と表示されます。
もっと簡単な方法でやっておられる方もいると思いますが・・・。

ありがとうございます。

エクセルの関数計算が一番楽そうですね。
大会出場結果のデータベースをエクセルのマクロで作ってみようと思います。

　 　 　

１キロを何分何秒で走ったかの計算方法で良いんですかね？

３.６ｋｍを１３分１２秒で走った場合。
時間を距離で割ると速さ出るのですが、
時間は秒に直すと計算がスムーズです。

この場合ですが、
７９２（秒）÷３.６（ｋｍ）となりますので
答えは、２２０秒です。（３分４０秒）

初めて回答する為書き方に不備があるかもしれませんがご了承ください

　 　 　

例）3.6Kmを15分45秒で走った場合。

１．15分を秒にする。
15分×60=900
900+45=945

２．3.6KMを100mの単位にする
3.6×10=36

３．100mの時間を算出
945÷36=26.25

４．１０倍して1000ｍの時間を算出
26.25×10＝262.5秒

５．分に換算
262.5秒÷60=4分22秒5

って感じですかね

　 　 　

区間距離が分ればタイムを割ると出せるのではないでしょうか？
また、フットポッドやGPSポッドなどでラップタイムを計測することも出来ます。

　 　 　

マイページのダイアリーで距離を打ち込めば一発です。

ありがとうございます。

この機能の事を知りませんでした。
大変役立ちます。

　 　 　

計算方法ということであれば、まさにかかった時間を走った時間で割るということしかないですね。

＜＜１２．６キロを１時間１４分２５秒で走った場合＞＞

まず走った時間を分に直します。上記であれば７４分２５秒で２５秒は２５÷６０＝０．４１６６６６・・・・ですが、まあだいたい小数点第一位くらいまででいいでしょう。つまり７４．４分ということになります。これを１２．６キロで割ればいいわけですから、

７４．４÷１２．６＝５．９０・・・

ですので、１キロ５．９分のペースで走ったことになります。
小数点以下部分を秒に直すと
０．９分＝０．９×６０秒＝５４秒

つまり、１キロ５分５４秒のペースで走ったことになります。

　 　 　

このホームページが便利です！

↓↓↓

http://homepage3.nifty.com/takagi7/runtaku.htm

ありがとうございます。

マラソン電卓ですか。　皆さん工夫がすごいですね。

　 　 　

走りながら計算するのは難しいですが、あとから分析するには・・・

例えば、3.6kmを11分で走った場合。
kmをmに直します。(例：3.6km→3600m)
分を秒に直します。(例：11分→660秒)
660/3600=0.183(1m進むのにかかった秒)
0.183*1000=183.33(1000m進むのにかかった秒)
183.33秒=3分3秒/kmペース
すべて小数点以下は丸めています。
いかがでしょう。

　 　 　

はじめまして。
（1kmのラップ）＝（時間、秒）÷（距離、ｋｍ）です。

走行時間を、秒に直して計算すれば、電卓で簡単にできると思います。

下記のような、計算ツールを作られている方もいらっしゃいます。
距離と時間を入力するだけです。

http://blog.livedoor.jp/mac2mos/archives/50797316.html

http://runner-hirabon.cocolog-nifty.com/run/jisoku.html

これは便利ですね！！
皆さん工夫していらっしゃいますね。

　 　 　

もしパソコンが持っていらっしゃれば表計算ソフト(エクセルなど)を
使用するのが一番はやいと思います。
例：　３．６㎞を１２分２０秒で走った場合の１㎞のペースを計算で出す場合
エクセルの任意のセル、例えばA1に半角文字で
　12:20　(←分・秒の間にコロン：を入れます)
と入力します。
　その隣のセル(A2)に次の計算式を半角文字で入力式を入れます。
　+A1/3.6
　　↑　必ず最初に　＋　の記号を入れます。
　　　　次の　A1　は12:20という時間を入れたセルの番号です。
　　　　/　のマークはスラッシュといって、わり算をさせる記号です。
　　　　次の3.6は3.6㎞走ったので、１㎞何分で走ったかを計算させています。
　　　　(時間÷距離ですね。)
　以上を入力後、リターンキーを押すと１㎞何分で走ったかでます。
　○○：△△　という形で出なかった場合、
　A2のセルをマウスでクリックしてそのまま右クリックします。
　するとメニューが出て、セルの書式設定というところに合わせます。
　その中の表示形式→時刻を選び、種類　○○：△△　を選びます。
　そして、ＯＫを押すと、計算結果が時間で出ます。
これが、表計算ソフトを使った方法ですが、専用ソフトもあるようですので、
パソコンに詳しい方に聞いてみられると良いかもしれません。
その他、もっと簡単な方法がある方、この後によろしくお願いしますー。　　　　
　　　　
　

　 　 　

こんにちは。はじめまして！
ご質問から意図が読み取れなかったのですが、以下思いついた目的別に書いてみます。
①ご自分の記録をとにかく簡易に残す
　このRUNNETの「ダイアリー」が手間がかからず1kmペースを計算してくれます。

②お仲間の皆さんや生徒さんの記録など大量処理をする
　Excelをお持ちでしたらこれが一番簡易だと思います。
　距離、タイム、1kmあたりタイム、の列をつくる。
　タイムと1kmあたりタイムの列にはh:mm:ssの形式を用いる
　1kmあたりタイムの列には計算式（タイム÷距離）を入れる

ありがとうございます。

ダイアリー機能は簡単で助かります。
こんな機能があった事も判りませんでした。

②は仲間のタイムを集計するのにも役立ちます。

　 　 　

ランネットのダイアリーのトレーニング記録を利用して
走った距離とかかった時間を入力すると、自動的に時速とペースを出してくれます。
自分でやるよりずっと楽です。

自分で出す時は、タイムを、距離（㎞単位ですが小数点以下があっても大丈夫）で割ります。
タイムは分を基本にして、秒の部分は60で割って、10進法に変えておきます。
秒の下は10進数なので、60で割る前に四捨五入しておきます。
距離で割るとまた小数点以下が出ると思いますので、
小数点以下に60をかけると、秒に直すことができます。

この方法は秒以上のデータで満足できれば使えると思います。
その場で暗算するのは大変なので、電卓やExcellなどを利用します。

1時間以上走ったときは、60分に換算して計算します。
ああ、でもランネットを使うのがほんとに楽です。

ありがとうございます。
ランネットダイアリーはとても楽ですね。
この質問を入れて数名の方よりダイアリーを教えていただきました。
私はランネットの機能を使いこなしていなかったんですね。
助かりました。

　 　 　

「分÷ｋｍ」を、電卓で計算すればよいかと思います。

　 　 　

ジョギングシュミレーターで走ったところを、地図でなぞってみてください、色々なデータが見れますよ