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出場種目：10kmマラソン
毎年参加しています。夏の暑いときに走れる大会なので重宝しています。上り下りのアクセントが効いていてとても走りやすいコースです。スタート時間が19時なので日が暮れていて涼しいのです。大阪城ナイトランより少し高いですが、人数が少なくてウェブスタートができるし、着替えできるところが冷房が効いているし、こちらのほうが好きですね。
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出場種目：トレイル
初めてトレラン(２８km)に参加しました。
週週間前にランショップでシューズやザックを購入し、注意事項に記載されている通りに準備をして万全の態勢でスタートしましたが…
１番の誤算だったのが「ザック」これまでザックを背負って走ることなどなかったので途中から肩がコリコリ、しまいには背中まで痛くなる始末(泣)
道中は前走者に合わせて走っていましたが、基本上りが歩きで下りがランでしょうか？
しかし、中盤以降は足の筋肉がヘロヘロで…急な下りを走ると速度調整をしようとすると足に強い負荷がかかりつりそうになり緩やかな下りしか走ることが出来ませんでした。
私はマラソンでは３時間３０分位の走力ですが、初めてトレランを走ろうと思われる方には１０kmくらいのコースをお勧めします。
最後になりましたが、スタッフをはじめ多くの誘導警備の方々有難うございました。
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