定番の西東京30K

出場種目：30kmマラソン

昭和記念公園の5Km周回コース
ペーサー付きで、始まり時間がゆっくりの大会

年末のボチ練からの、スピード練にも役立ちました。
公園の木々の中を走るのも、良い感じです。
費用も手頃で、毎年参加してます。

フルマラソンの調整に

出場種目：30kmマラソン

ペーサーが3名、かつ周回コースで給水＆トイレも分かり易いので、練習にはフルマラソンの調整にはちょうど良いかと。20km地点でのジェルは助かりました。

フルマラソンに最適な前哨戦

出場種目：30kmマラソン

フルマラソンの記録に対するペーサーが4名もつくなんて贅沢だなあ、と有り難く思いました。おかげでキレイなイーブンペースで走る事ができました。わたしは4.5の組に参加。目標タイムというより、皆さん走れて当然だけど、より美しく余裕で走るといった感じでした。ペーサーの方々はコース中に調子が悪そうなランナーや歩いているランナーを見かけると話しかけて様子伺いをされていて、手厚いなあと感心致しました。サブ3の組が周回で越していく時には凄まじい勢いと気迫を音で感じ、刺激になりました。箱根駅伝予選会場といういいコース！グルグル6周回だけど。記録狙いやフルマラソンのためにはうってつけです。コロナな時代になった今、地方の沿道を長く走ることや応援、エイドに楽しみを求めるのが難しくなりましたので、こういう大会が安心なのかもしれないですね。

フル本番に向けての練習大会

出場種目：30kmマラソン

初めて30Kシリーズに参加しました。
感染対策の検温や消毒はしっかり行われていました。
簡易ではありますが更衣室が準備されていたのと、荷物預かりがあったのも良かったです。
昭和記念公園内なので、トイレも困らず。

このご時世なので、レース中に観客はほとんどいませんでしたが、スタッフやボランティアの方々がたくさん声掛けをして下さり、励みになりました。
エイドは2.5km毎に設けられており、20km地点ではエネルギーゼリーを配布するなど、補給・給水は十分。
スタート前のアミノバイタル配布・ゴール後のスポーツドリンク配布もとてもありがたく、お得感満載の大会でした。

開催してくださったアールビーズとボランティアの皆様に感謝です。

安定した運営、安心の大会

出場種目：30kmマラソン

アールビーズ主催の30Kシリーズ、安定した運営、シンプルな案内、そしてウェーブスタートと一定の範囲内で好きな時間にスタートできる新しい大会様式。
ウェアはTeamR2っぽく決めて（写真参照）、自分の走りも安定させようと思いました。
走る前の疲れの取れ具合がいまひとつだったのと、1周走ってみて、短くて急な坂が多かったので、タイムは狙わず、7分/kmで通すことを目指しました。
私もTeamR2になった以上（？）、撃沈するわけには行かないので、しっかりイーブンペースでの完走を目指しました。
ラスト1周は、ゆとりがあり、少しペースを上げられました。
ゴール後は、リアルTeamR2と記念撮影♪
ありがとうございます！
満足の大会でした！