思った以上に暑かったです

出場種目：１０ｋｍ

１０ｋｍのマラソンに初めて参加しました。ナイトランということで、比較的走りやすいのかなと思って参加しましたが、想像していた以上に暑かったです。
コースも平坦なのかと思いきや、かなりアップダウンがきつくて、夏の大会として結構過酷です。
タイムも自分が想像していたよりも遅いものでした。
スタート前のストレッチの実演は、かなり参考になり、今でも参考にさせてもらっています。
参加賞のアルミボトルは、日常のランニンググッズとして重宝していますよ。
大きな大会の調整という意味合いで参加するのにぴったりな大会だと思います。

あつ～い大会

出場種目：男子10Km

夏の夜、大阪城公園を安全に走れる大会。

多少のアップダウンはありますが、厳しいコースではないと思います。
比較的走りやすいコースではないでしょうか。

ペースランナーもおり、コースには多数のスタッフの方がおられます。
コースを丁寧に案内してくださったり、励ましの声をかけてくれます。


大会の少ないこの時期に、モチベーションを保つには良い大会だと思います。
参加者が増えつつありますが、荷物預けや更衣室が込み合って不快感を感じるほどでもありません。
大会規模にあった、運営をされていると思います。


ただ夜と言っても、やっぱり夏は暑い。
暑さは覚悟しておかないといけません。
走った後も、しばらくは汗が止まりませんでした。

熱中症に注意を払い、自分の力を試せる大会です。

京都市北堀公園から３人で参加

出場種目：５ｋｍ男子の部

大阪城公園を会場に薄暮から開催される「大阪城公園ナイトラン」がとても好きで昨年９月から続けて参加しています。今回は京都市伏見区の北堀公園体育施設の若い男女スタッフ２名と一緒に参加しました。公園に着くと，いつものようにライトアップされた天守閣とビジネスパークのダイナミックな風景が見られ，自然と気持ちも高揚してきます。１０ｋｍには男のスタッフ，５ｋｍには女のスタッフと私が参加しました。過去２回とも坂越えでペースが乱れて失速し，意外に手強いコースだと感じていました。今回は十分練習を積み，エントリーも５Ｋｍにしたので早めのスピードを維持してゴールまで走りきろうと思っていました。ひとりと仲間と一緒の違いなのか，楽しい気持ちで走り，疲れを感じないままゴールしました。結果は２４分４０秒で１ｋｍ４分台の大目標を達成しました。他の２人は若い分当然私よりも良い記録で，帰路３人で打ち上げをしました。スタッフの皆様毎月の開催本当にお世話になり有難うございます。

北海道ﾏﾗｿﾝへの最終調整だったが､かなり暑く給水が足りない

出場種目：

先月に続けて参加しました｡今回は北海道ﾏﾗｿﾝへの最終調整として位置付けていたので､10kmに出場しました｡記録は二の次にしていましたが､夜間だというのに大変蒸し暑く､先月より記録は遅かったです｡又暑さの為か､数人のﾗﾝﾅｰが前半から歩いていました｡更に先月大会本部に給水所をあと1箇所増設を依頼したにも拘らず､1箇所だけでした｡日本陸連の規則では､気温が高い場合は給水所を増やす事を義務付けており､今回の場合は明らかに違反です｡それ以外はあまり問題点が見当たらないので､給水の面が残念です｡唯夜間に行われる事は､仕事帰りにとっては便利です｡

何かと行き届いている大会です

出場種目：10km

５k、10k合わせて500人位参加者がいらしたでしょうか？
　日が落ちた後とはいえ、高温高湿の条件で気分が悪くなられた方がおられたようですが、あちこちに配備されたスタッフの方々が手当てや自転車で駆けつけるなど準備に抜かり無しといった具合でしょうか。
　公園内を５kは１周、10Kは２周を走ります。給水は4.5k地点のみで２周目は9.5kとなりますが、ボトルを持参していない方には水分不足で厳しかったのではと思いました。ゴール後にVAAMボトルいただきました。