辛かった

出場種目：30kmマラソン

水戸マラソン前の練習には最適でした。

脚を鍛えるにはもってこいの練習会

出場種目：30kmマラソン

コースの半分以上を占める芝の不整地がキツく後半にかけて脚にじわじわ効いてきます。不整地での練習などやったことのない自分にとってはとてもきついコースになってしまいました。
Ｊ２水戸ホーリーホックが主戦場とするケーズデンキスタジアムの中を走れることが嬉しかったし感動しました。
雨が降りしきる中、17キロ過ぎから歩いてしまい以降は、走る、歩くを繰り返し、ゴールするころには、会場は閑散としていました。来年はもっと閑散とする前にゴールできればと思います（笑）

芝の不整地のコースは結構タフでした

出場種目：その他

水戸フルの目標サブ3.15に向け、今シーズン初の30kmペース走として参加。サブ3.5集団でスタートし、様子を見て集団を脱出してキロ4'40で淡々と刻む計画。1週目で威勢よく集団を飛び出すも、走りこみ不足があからさまに露呈し、15km過ぎで早々に脚が売り切れて失速。20km過ぎで集団に追いつかれ、あえなく千切られる赤っ恥の展開にw。ここでココロがポキっと折れ、その後はひたすらスロージョグでゴール。近所のお婆ちゃん（？）が一生懸命に応援してくれてたのに情けない限り。走り込み不足もありますが、コースの半分以上を占める芝の不整地が地味にキツく、ここでペースを維持するのに予想以上に脚を消耗しちゃいました。この30Kを目標タイムでクリアできたら本物ですね。スタジアムのロッカールームは豪華で、シャワールームも十分な数あったので、待ちもなくシャワー浴びてさっぱりして帰れました。鍛えなおして出直します。次回はサブ3.15ペーサーの設定もよろしくお願いしますね。

良い練習になりました。

出場種目：30kmマラソン

30kには初めて参加しました。
練習会に参加って感じで受付して準備して、大会とは違って緊張感もなくリラックスしてました。

２.5キロの周回コースでしたが、１キロくらいのクロカンコースと舗装路、トラックとメリハリのあるコースであったためか、
周回するストレスは少なかったように思いました。

普段クロカン走が少ないので、後半は足にじわじわ効いて、だいぶ歩いてしまい、普段の練習なら途中で切り上げてしまうような状態でしたが、
ペーサーさん、他の出場者の皆さん、給水サポートの方、コース上で応援してくれていたおじちゃんおばちゃんのおかげで30キロクリアすることができました！

初めての30ｋ

出場種目：30kmマラソン

初めてフルの調整で走りました。記録を意識せずペースを守り淡々と走ることにレースとは異なる新鮮味を感じました。
天気にも恵まれ目標通り走り切れ来月の水戸黄門フルに向け良い手ごたえを感じることができました。
改めて3.5ペーサーの方に感謝申し上げます。