本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツの全てにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。
札幌30K
大会オフィシャルページ:https://runners.30k-series.com/sapporo/ 種目:30km,30km
※オンライン種目は評価対象外です
77.4 点
大会特色ポイント(5pt)
大会競技、運営とは別に、大会らしさ、オリジナリティ、特色の評価ポイントになります。
(現在の評価数45人)
赤と黒き血のトゥエルブさんのレポート
暑くて暑くて
出場種目: 30kmマラソン
北海道マラソンに向けた足づくりのために参加させていただきました。でも「足づくり」なんて考えが甘かったです。暑くて暑くて、それどころじゃなかったです。フィニッシュ時には30℃を超えてたかも………。暑さ対策を考えなくてはと思いました。コース上の給水、特に「かけ水」はたいへん有り難かったです。頭に首に、背中に膝に、リクエストに笑顔で応えていただきました。
■レース中の天気
天気
コンディション
■総合評価
初モエレ沼、初30キロチャレンジ
出場種目:30kmマラソン
札幌の名所モエレ沼を走れたことがうれしい。見ず知らずの人から氷の差し入れ、アイススプレーの声かけ、先にゴールした人から応援の声かけをいただき感動しました。モエレ沼の壮大な自然の中暑かったけれど走れてよかった。
暑かった
4回目の参加です。いつも暑いですが、今回が一番きつかったです。体がふらついてきて、熱中症が怖く20km手前から歩いてしまいました。給水を十分取ったら、回復してきて、残り5kmはまた走ることができて何とか完走できました。毎年思いますが、道マラの予行練習として、良い大会だと思います。作ACの皆さんには感謝です。道マラは無理しないよう、完走を目指したいと思います。
暑くて実践的な30km
とても暑くて北海道マラソンに向けたトレーニングとしては最高のコンディションでしたペーサーが優秀で良いリズムで走れました途中なくなったかけ水が追加されて良かったです最後にペースアップする余裕があり良い練習になりました
暑さにやられた
スタート前からとても暑く、気温とともに心拍数もどんどん上昇し非常に辛いレースでした。2.5kmごとに給水・かぶり水を欠かしませんでしたが、最後の1周はフラフラになりながらゴールしました。あの暑さの中でも的確なペーシングとアドバイスができるペースメーカーの皆さんは流石だなと思いました。大会じゃないとあの暑さの中で走ろうとは思わないので、貴重な経験になりました。大変でしたがまた来年も参加しようと思います。
真夏の練習に良い大会
Runmetorixのブースでレース分析を申し込み、ZAMSTブースでアームカバーをレンタルしました。(先のサロマで水をかけて冷却したのが効果的だったので)気温は序盤から30度近い暑さ。ペースランナーも十数秒遅いペースとの段階分けをしていて、最初はキロ5分15秒前後の方についていきましたが、レースシミュレーション目的で失速覚悟で5キロ過ぎからはキロ5分の方を追いかけました。しかし、気温と湿度がどんどん増して体が動かず、20キロ辺りから徐々にペースダウンし、何とか2時間45分以内でゴールしましたが、昨年7月末の釧路30kよりも10分近く遅くなりました。フィニッシュ後はアイスキャンデーなどを頂いて駐車場に戻る途中に脚が酷く攣って暫く動けなくなりました。給水は2.5キロ毎に用意され、20キロではアミノバイタルゼリーもあり十分でしたが、30度超の気温は想定以上に体力を消耗することが改めて思い知らされました。モエレ沼公園には何度も訪れていますが、周回が長く道幅も広いので非常に走り易いコースです。北海道マラソン対策に良い大会と思われました。
あなたが投稿した大会レポが 件「参考になった」 評価されました!
大会ランキング(種目・フルマラソン)
大会ランキングの続きを見る
レポーターランキング(投稿数)
レポーターランキングの続きを見る
主催者メッセージ新着